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sábado, 28 de abril de 2012

Fotos Maratón de Madrid 2012

Casi una semana después de la finalización del Maratón de Madrid 2012 ya he podido terminar de subir una carpeta con casi 800 fotos desde los primeros clasificados hasta las 4 horas.

Ni mi cámara es la mejor ni el que suscribe es el mejor fotógrafo del mundo por lo que muchas de ellas no tienen gran calidad, aún así, sirva desde aquí como humilde homenaje a los valientes que surcaron las calles de Madrid el pasado domingo enfrentándose a Filípides y saliendo victoriosos.

Para mí sois todos héroes :)

El enlace aquí, espero que os guste.

Por supuesto, si alguien desea que se retire alguna imagen o quiere que se la envíe en tamaño original sólo tiene que decirlo.


Una historia de...

Esfuerzo y Superación



Dolor y Sufrimiento



Sufrimiento hasta el final





Hasta la meta que ansiamos alcanzar






Con la ayuda de todos




La lucha contra el crono siempre presente



Corriendo fuera de sus fronteras



Felicidad







Para cantar al final... Victoria





Y, sobre todo, compartir el momento con los nuestros que son los que nos aguantan, apoyan y 'corren' con nosotros antes, durante y después del Maratón :)



























miércoles, 28 de abril de 2010

Fotos Maratón de Madrid 2010

El domingo se celebró la XXXIII edición del Maratón de Madrid con altas temperaturas lo que hizo mella en la experiencia del maratoniano y la marca objetivo.

Algunas cifras:
8.281 llegados.
Sólo 17 llegados por debajo de 2h30', 63 <2h45'.
Ganadores: Thompson Cherogony en categoría masculina (2h11'27'', record de la prueba) y Girma Tadese(2h34'39'') en femenina. Campeones de España de Maratón: Miguel Ángel Gamonal (2h17'27'', que no pudo conseguir SUB 2h15' para clasificarse al Campeonato de Europa de Maratón) y Ana Casares (2h47'49'')

Clasificaciones Maratón de Madrid 2010 pinchando aquí

En mi caso, contemplé la prueba desde la barrera con sana envidia al maratoniano desde el K42,1 contemplando estampas de todo tipo que me hacen valorar cada día más la experiencia única de los 42.195 metros. Caras desencajadas, sonrisas mitad de sufrimiento extremo y placer inexpresable, desplomados ante el SAMUR, cuerpos rotos a 100 metros de la llegada estirando, padres sacando a sus hijos y un largo elenco de imágenes imborrables, algunas de ellas, hasta 465 quedan subidas en el siguiente album:
http://picasaweb.google.es/Dario.Collado.HR/Mapoma10#

Felicidades a todos los llegados y enhorabuena, ¡sois unos héroes!

La fuerza y la extenuación:

Compartiendo la alegría:


viernes, 9 de abril de 2010

El día en el que conocí a dos Mitos del Maratón

Hace unas semanas superé los 50 entrenos guardados en strands.com y me invitaron a recoger los manguitos de la promoción que incentiva utilizar esta brillante aplicación en la "Feria del Corredor" que se celebraba en el CC Art Decó con motivo de la Media Maratón de Madrid.

Al entrar, pude saludar nuevamente ;) a Luismi Martín Berlanas que estaba al pie del cañón en el stand de "Carnet Corredor" departiendo con todo aquel que se acercara a informarse e inscribirse. Dice que ayer tuvieron más de 500 altas y esta semana se han reunido con la organización del Marató de Barcelona o corredors.cat para explicar más detalladamente la iniciativa... Nuevamente les he deseado suerte :)

Avanzo por la feria y llego al stand de strands.com a por mis famosos manguitos y encuentro a Fabián Roncero entregándolos en persona.
Fabi es posiblemente el corredor de fondo de más clase que haya tenido nunca el atletismo español y solo sus infortunadas lesiones no le permitieron conseguir los títulos que sus marcas y records pedían a gritos. Huelga decir que siento por él una profunda admiración.


No voy a presentar a alguien como él, lo que si haré es decir que es un tío encantador, super cercano y que estuvimos charlando (con el compi de Aluche Benjamín incluído) de la prueba del Maratón, de correr, y de idealista.com, pues resulta que tiene su piso a la venta en el sitio para el que yo trabajo :)
Aprovechando que Corricolari estaba justo en frente, compré su libro (recién presentado esta semana) y me lo lleve con su firma y dedicatoria estampadita :)

"Media Vida Corriendo", Fabián Roncero. De José Antonio de Pablo. Casmoval Editorial, S.A.


Con los manguitos ya bajo el brazo ;) giro la cabeza a la izquierda y veo a Abel Antón, el ex doble campeón del mundo de Maratón, el maratoniano español más laureado de la historia y un ejemplo de sacrificio, constancia, frialdad en la carrera y valía.
Termina de departir con otro corredor igualmente extasiado con su presencia y me acerco a él, simplemente con la sana intención de que me firmara una postal de las que tenían en la mesa del stand.


Al terminar su rubrica, y tras felicitarles por la aplicación y la labor que están haciendo, no puedo evitar la tentación de preguntarle por el Maratón, por "mí Maratón" a una eminencia viviente de los 42.195 mts.

Darío: "Abel, tengo 34' en 10K y 1h16' en Media Maratón en mi mejor estado de forma, en octubre cumplo 29 años y llevo casi 9 años corriendo, siempre dije que querría debutar en Maratón con 30 años y 10 años corriendo, ¿está bien planteado o pretendo debutar demasiado joven?"
Abel: "Es una muy buena edad y un muy buen planteamiento, piensa que ya llevas muchos años corriendo, que las marcas de distancias inferiores llega un momento en que es difícil mejorarlas y que la mejor edad para un maratoniano es la 32-36, aunque yo fuí campeón del mundo en Sevilla con 37 años pero... lo que quiero decir es que quizás si lo dejas mucho, la mejor edad para estar a tope se te haya pasado y comience el decremento de rendimiento.
Con esas marcas puedes debutar en 2 horas 45' y si entrenas bien y se te da mejor llegar a unas marcas muy interesantes en unos años"

Darío: "OK :) Cuando lo prepare, ¿cuántos kilómetros debería hacer?
¿12 o 16 semanas?
Tengo un poco de miedo a las tiradas largas también...
Abel: "Si trabajas y no le puedes dedicar todo el tiempo que te gustaría, mínimo para bajar de 3 horas son 5 días a la semana, eso claro, y luego entre 80 y 100 kms semanales, las tiradas no tengas miedo, con 3 largas te sobra, la última 3 semanas antes y con 2h15' suficiente.
El plan ideal son 16 semanas."

Un gruppie-day inesperado ;) en la Feria del Corredor, donde salí cargado de fotos, firmas y sobre todo recuerdos inolvidables de conversaciones con figuras históricas de, como decía Fabián en su dedicatoria, "este maravilloso deporte".

Salí de allí más motivado que nunca para correr... y resultó que hoy me tocaba descanso :(
Guardaré el subidón de adrenalina mitomaníaco ;) para otro día en el que tenga que correr mucho.

viernes, 22 de enero de 2010

XI Media Maratón de Getafe

Pocas horas restan para el domingo y no puedo creer que la Media de Getafe sea ya el siguiente reto en el calendario runnero para esta temporada.

Me inscribí en diciembre sin dudarlo debido a los buenos resultados que estaba obteniendo y al sentimentalismo que me une con la prueba de 21.097 metros del sur de Madrid, la Media a la que tenía cogida la medida en su día y en la que mejor podía demostrar mis aptitudes para el fondo.

Hoy, mi estado de forma está "tocado" después de un entrenamiento duro el martes en la pista de Aluche que me recuerda al post previo a Canillejas de esta misma temporada, carrera a la que llegaba tocado tras una sesión similar y después pude correr y dar lo mejor de mí ése día.
En esta ocasión son el gemelo izquierdo y el hueco poplíteo los que me están dando guerra, y a los que les estoy aplicando calor para que rebajen su tensión, parece que estuvieran nerviosos vislumbrando lo que van a tener que sufrir en la carrera.

Mañana descanso y me encomiendo a los "hados del correr" para que lo estabilicen y me dejen correr el día siguiente. Tengo unas ganas increíbles de correr esa distancia y plantarle cara al circuito que me dejó en la cuneta por dos años y medio.

Si puedo correr bien mi intención es salir a 3'43'' y aguantar, si me encontrara bien a partir del 10K comenzar a rebajar un poco los segundos por kilómetro. Jose no me recomienda más de momento pues ya se ha encargado de recordarme "que no tengo tiradas ni kilómetros suficientes en las piernas". Si entrara en 1h18' sería un exitazo, bajar de 1h20' un aprobado raspado.

3.000 corredores inscritos y 55% previsión de lluvia, sin viento a las 10,30 horas en el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe.

Mi última participación en 2006 los primeros kilómetros junto al forero Pietri.

Mis registros de siempre en la Media de Getafe:
2004 - 1:20'41'''
2005 - 1:16'16''
2006 - 1:16'55''

miércoles, 20 de enero de 2010

Mis 10 Batallas en el Largo Aliento

Este domingo, participo en mi primer Medio Maratón en 4 años, tendré tiempo para hablar de cómo se presenta la prueba y mis expectativas pero antes de ese día me gustaría refrescar las otras ocasiones en las que peleé con el hermano menor de Filípides.

La distancia de 21.095 metros para mi siempre fue especial. Me lo tomé como un ensayo "sin gaseosa" para un futuro maratoniano, con profundo respeto y preparación, ello explica que sólo disputara 10 pruebas en 6 años de actividad continuada.
Para mí, era una distancia superior a la que debía llegar bien entrenado de piernas y cabeza para resultar exitoso y no caer lesionado en el intento.

2001-02
Debuto en la distancia en mi primera temporada runner, eso sí, a finales de la misma con una divertida y dura prueba asturiana, el Medio Maratón de la Reconquista en Cangas de Onís (15/05/02) con una subida de 10K hasta el Santuario y bajada al pueblo a machete. Recuerdo todavía las sensaciones de acongoje y sufrimiento antes y durante la prueba, sin embargo, creo que obtuve un muy buen tiempo de novato - 1:31'15''

2002-03
A finales de ése año, ya me planteo llegar específicamente preparado a la distancia pues el reto engancha y diseñamos un viaje a la Media Maratón de Córdoba (04/11/02) junto a mi extinto C.A. AVECO.
Gran participación, un circuito llano y lluvia, mucha lluvia. Llevaba un pañuelo en el cuello en homenaje a Martín Fiz, mi ídolo de aquellos tiempos :)
Obtengo unos siderales
1:24' 37'' para mí en aquel momento :P y le pego un bocado de casi 6' a la MMP en sólo dos pruebas (completamente distintas eso sí)

Antes de acabar el año, localizo una prueba en la que puedo tener opciones de podio en mi categoría (Promesa en 2002) y me presento en la Media Maratón de Guadalajara (15/02/02) con el objetivo de terminar con buenas sensaciones ya que el perfil tienes subiditas que descartan tu mejor registro.
Gano mi categoría con unos decentes 1:25'50'' y tratándose del único trofeo individual cosechado hasta la fecha como "1º de algo" en todos estos años de correr ;)

En primavera y para poder dar por terminada aquella temporada que me dejó mi primer esguince tobillo participo en la Media Maratón de Medina del Campo (31/05/03) dónde acabo fácil en un circuito feo por momentos (mucho polígono) pero rápido y pienso que tengo en las piernas más madera para entregarle a la distancia, 1:26'50''.

2003-2004
El otoño-invierno de 2003 supone para mí el salto de calidad que ya necesitaba en 10K, corriendo varias pruebas en 36', entrenando bien, por ilusión y ganas que no por tiempo y fuerzas ya que trabajaba de 7-14 e iba a la universidad de 15-21 preguntándome "cuánto" me devolverá la Media en forma de tiempo obtenido.
No entreno específicamente pero con la forma alcanzada y algunas Tapias, realizo mi primera participación en la Media Maratón de Getafe (18/01/04) en 1:20'41'. Rebajando 4' la marca de Córdoba del año anterior y ya teniendo a tiro el SUB 1h20'.
El circuito me gusta tanto y me resulta tan cómodo que marco en rojo la celebración de la prueba del sur de Madrid para mi cita anual con la Media.

2004-2005
En el último trimestre de 2004 obtengo los frutos de 4 años de running y sacrificio, corriendo en 34'20'' Canillejas y en 35' la SS Vallecana, mientras acumulo sábados en el Cross universitario defendiendo los colores complutenses, aguardo expectante mi "nueva" valía en la Media Maratón sabedor de mi estado de gracia con 24 añitos recién cumplidos.
A finales de enero, nuevamente Getafe (30/01/05) me regala un circuito de ensueño y un ritmo eléctrico junto a grandes compañeros de batalla (Tina María Ramos entre ell@s), zarpazo de 4' más a mi marca 1:16'16''.

Con el subidón de Getafe y pensando en finalizar una temporada magnífica pudiendo adentrarme en 1:15'xx'' convenzo a unos amigos para inscribirnos en la prueba más rápida y prestigiosa de Europa, la Media Maratón de Lisboa (13/03/05)
Después de probar su circuito estoy convencido de que hubiera conseguido una marca brillente pero un mes y pico antes un esguince de tobillo de grado II jugando al fútbol sala me deja machacado (no vuelvo a jugar a ése deporte) y sin Campeonato de España de Cross Universitario para el que ya estaba clasificado.
Me recupero con pocos días y entrenos de antelación y me lo tomo como una prueba para disfrutar y acompaño a mi hermano cámara en mano inmortalizando nuestro paso por la capital lusa a paso tranquilo, 1:47'05''. Juro volver algún día para demostrarle lo que valgo ;)

2005-2006
Consigo recuperar bien el esguince de tobillo y completo seguramente la mejor temporada de mi vida con mucho cross universitario y bueno ;) con intentos de SUb 34' que no llegan pero que me estabilizan en 34's y con dos Medias en mes y medio a buen ritmo.
Marcho con Recu a la Media Maratón de Valdepeñas (11/12/05) a por marca y me encuentro con una carrera solitaria en cuánto a participación y ritmo crucero, corro 19 kilómetros en solitario a un ritmo medio de 3'36'' a -2º obteniendo un 7º puesto final que me depara la primera (y única hasta la fecha ;) gratificación económica en forma de 70€ ¡por correr!
Lo sorpredente es que hago MMP por 2'', una gota de agua dentro de más de 76' de esfuerzo. 1:16'14'' MMP


Comienzo el año 2006 con la Media Maratón de Getafe a la vista (29/01/06) y un pulso a mi mejor registro, creo que estoy para 1h15' sin problemas, sin embargo, la ansiedad me atenaza y la caña que le proporciona al cuerpo durante las últimas semanas y meses pasa factura en el peor momento.
Peto al final de la carrera en toda regla sobrecargándome el femoral derecho y acabando helado marco unos decentes 1:16'55'' para esas condiciones pero a cambio nace una lesión que me atormentará durante dos años y medio.

La Media Maratón de Torrevieja (26/02/06) fue mi última vez en esta mágica distancia, en un intento de recobrar buenas sensaciones y viajar con amigos, acompaño a Malagueta y Javi Maratoniano, colaboro a que el primero de ellos consiga su MMP en esos momentos 1:37'49'' sin mayor pretensión por mi parte.


El próximo domingo espero iniciar una nueva andadura ilusionante de batallas ante la mitad Filípides, preludio de todas las guerras en las que me espero embarcar contra su versión completa a partir de 2011.

domingo, 26 de julio de 2009

Fin de la Temporada 2008-2009

Hace un rato, he completado la última carrerita por el parque en la temporada del regreso.

Mañana me voy a la playa una semana (ya me gustaría tener las vacaciones de los futbolistas :( para descansar, pensar, caminar e imagino que trotar algo por la orilla para descargar piernas.

El 4 de agosto de 2008 comencé la enésima vuelta a correr luego de casi 3 años parado y la continuidad ha durado hasta hoy con los siguientes números:

Entrenos
1.361 kilómetros en 12 meses consecutivos.
- 113K mensuales.
- 28K semanales.

Carreras
12 pruebas disputadas
- 7 de 10K (4 en 39's, 1 en 38's y 2 en 37's)
- 2 Cross (1 Univesitario y 1 Campeonato de Madrid por Clubs)
- 2 de 5K y pico.
- 1 de casi 8k.

Cuando regrese de la playa, dará comienzo la temporada más ilusionante que haya tenido entre mis piernas en mucho tiempo. Será momento de Dieta (I.G. mediante), entrenos metódicos, y ponerse serio con todo lo que tenga que ver con correr. Es lo que deseo y me muero por empezar.
Me gusta comenzar en agosto porque me da la sensación que tomo delantera a otros estados de forma ;) y puedo coger confianza y buenas sensaciones en las primeras carreras antes que mucha gente.

Quedará planificar un buen calendario de entrenos y competiciones, con los objetivos bien claros: para el diezmil y el regreso a la Media Maratón.
De momento no me fijo en marcas, sino metas relativas a perder el lastre que todavía mengua cada zancada y que las lesiones me respeten, aunque de esto, poco puedo hacer más que rezar.

Como homenaje a éste primer año de "Mi Nueva Vida de Running" (Nuevo Blog de mis andanzas correduriles con casi 6.000 visitas desde su inicio) dejo las mejores imágenes y vídeos de la Temporada, ¡que aproveche!

Carrera de las Empresas (noviembre '08) primera carrera en casi 3 años, de blanco idealista y ¡hacemos podio!



Mi Nuevo Club (desde noviembre '08) después de 7 años en Aveco, ahora soy un Edward.


San Silvestre Mostoleña (diciembre '08) 3 años después, corro una SanSil, aunque no fuera la Vallekana.



10K Trofeo Páris (enero '09) corriendo sobre la nieve.



Campeonato Madrid Cross por Clubs
(febrero '09) vuelta a los campeonatos y a la dureza del barro.


10K Ecózar Fuenlabrada (febrero '09) bajo por primera vez de 38' en diezmil.




Ekiden de las Empresas (marzo '09) otra vez con idealista, carrera por relevos.


10K Laredo (marzo '09) mejor marca personal de la temporada (37'31'') en un circuito volador.



10K Mejorada del Campo (abril '09) sufriendo en las cuestas mejoreñas.



10K Colmenar Viejo
(mayo '09) última homenaje al gran Luisja.



El Balance es positivo: entrenos regulares y muchas carreras con tiempos aceptablemente buenos para el tiempo que he estado parado. Las sensaciones son de morder en breve. Nos vemos en el verde del Parque o en el asfalto que todo lo mide.

¡Felices vacaciones a todos!