Mis registros en los 21.097 metros a lo largo de estos años.
32 Medias Maratones de 2002 a día de hoy.
Debut
Cangas de Onís 2002 - 1:31'15''
Mejor Marca Personal
Valdepeñas 2005 - 1:16'14''
10 Mejores 1/2 Maratón
1) 1:16'14'' Valdepeñas 2005
2) 1:16'16'' Getafe 2005
3) 1:16'52'' Cervantina 2011
4) 1:16'55'' Getafe 2006
5) 1:17'05'' Getafe 2013
6) 1:17'22'' Getafe 2012
7) 1:18'55'' Cervantina 2013
8) 1:19'06'' Getafe 2010
9) 1:19'08'' Albacete 2010
32 Medias Maratones de 2002 a día de hoy.
Debut
Cangas de Onís 2002 - 1:31'15''
Mejor Marca Personal
Valdepeñas 2005 - 1:16'14''
10 Mejores 1/2 Maratón
1) 1:16'14'' Valdepeñas 2005
2) 1:16'16'' Getafe 2005
3) 1:16'52'' Cervantina 2011
4) 1:16'55'' Getafe 2006
5) 1:17'05'' Getafe 2013
6) 1:17'22'' Getafe 2012
7) 1:18'55'' Cervantina 2013
8) 1:19'06'' Getafe 2010
9) 1:19'08'' Albacete 2010
10) 1:19'19'' Albacete 2011
Todas mis participaciones
2002
Cangas de Onís (15/05/02) - 1:31'15'' DEBUT
Córdoba (04/11/02) - 1:24' 37''
Guadalajara (15/12/02) - 1:25'50''
2003
Medina del Campo (31/05/03) - 1:26'50''
2004
Getafe (18/01/04) - 1:20'41''
2005
Getafe (30/01/05) - 1:16'16''
Lisboa (13/03/05) - 1:47'05'' (Acompañando a mi hermano)
Valdepeñas (11/12/05) - 1:16'14'' MMP
2006
Getafe (29/01/06) - 1:16'55''
Torrevieja (26/02/06) - 1:37'49''
2007
Lesionado* (no compito en ninguna distancia desde febrero '06 hasta noviembre '08)
2008
Lesionado hasta verano. No compito en Media Maratón
2009
No compito en Media Maratón
2010
Getafe (24/01/10) - 1:19'06''
Medina del Campo (17/04/10) - 1:19'33''
Albacete (09/05/10) - 1:19'08''
2011
Cervantina, Alcalá de Henares (20/03/11) - 1:16'52''
Villa de Madrid (03/04/11) - 1:20'07''
Todas mis participaciones
2002
Cangas de Onís (15/05/02) - 1:31'15'' DEBUT
Córdoba (04/11/02) - 1:24' 37''
Guadalajara (15/12/02) - 1:25'50''
2003
Medina del Campo (31/05/03) - 1:26'50''
2004
Getafe (18/01/04) - 1:20'41''
2005
Getafe (30/01/05) - 1:16'16''
Lisboa (13/03/05) - 1:47'05'' (Acompañando a mi hermano)
Valdepeñas (11/12/05) - 1:16'14'' MMP
2006
Getafe (29/01/06) - 1:16'55''
Torrevieja (26/02/06) - 1:37'49''
2007
Lesionado* (no compito en ninguna distancia desde febrero '06 hasta noviembre '08)
2008
Lesionado hasta verano. No compito en Media Maratón
2009
No compito en Media Maratón
2010
Getafe (24/01/10) - 1:19'06''
Medina del Campo (17/04/10) - 1:19'33''
Albacete (09/05/10) - 1:19'08''
2011
Cervantina, Alcalá de Henares (20/03/11) - 1:16'52''
Villa de Madrid (03/04/11) - 1:20'07''
Albacete (08/05/11) - 1:19'19''
Villa de Cantalejo (09/10/11) - 1:23'50'' (Ensayando Ritmo de Maratón)
2012
Getafe (22/01/12) - 1:17'22''
Villa de Madrid (01/04/12) -1:29'05'' (Acompañando a Ricardo)
Fuenlabrada (28/10/12) - 1:21'20'' (RM)
2013
Getafe (27/01/13) - 1:17'05''
Cervantina, Alcalá de Henares (17/03/13) - 1:18'55'' Mix a tope-RM ¡!
Ávila Monumental (07/10/13) - 1:20'58''
2014
Villa de Madrid (06/04/14) -1:43'25'' (Acompañando a Ricardo rodando para su debut en Maratón)
Villa de Cantalejo (12/10/14) - 1:24'54'' (Ensayando Ritmo de Maratón)
Moratalaz (09/11/14) - 1:23'57'' (Ensayando Ritmo de Maratón, le faltaran unos 300 metros)
2015
Lesionado* (no compito durante 13 meses; de diciembre '14 a febrero '16)
2016
No compito en Media Maratón
2017
Media de Madrid (02/04/17) -1:31'26'' ¡El retonno!
2018
Media de Azuqueca de Henares (20/05/18) -1:26'52''.
Media de Fuenlabrada (21/10/18) -1:29'13".
2019
Media de Neu-Isenburg (15/09) - 1:42'43"
Media de Offenbach (13/10) - 1:39'58"
2020
Media Maratón de Frankfurt (08/03/20) - 1:49'38"
Villa de Cantalejo (09/10/11) - 1:23'50'' (Ensayando Ritmo de Maratón)
2012
Getafe (22/01/12) - 1:17'22''
Villa de Madrid (01/04/12) -1:29'05'' (Acompañando a Ricardo)
Fuenlabrada (28/10/12) - 1:21'20'' (RM)
2013
Getafe (27/01/13) - 1:17'05''
Cervantina, Alcalá de Henares (17/03/13) - 1:18'55'' Mix a tope-RM ¡!
Ávila Monumental (07/10/13) - 1:20'58''
2014
Villa de Madrid (06/04/14) -1:43'25'' (Acompañando a Ricardo rodando para su debut en Maratón)
Villa de Cantalejo (12/10/14) - 1:24'54'' (Ensayando Ritmo de Maratón)
Moratalaz (09/11/14) - 1:23'57'' (Ensayando Ritmo de Maratón, le faltaran unos 300 metros)
2015
Lesionado* (no compito durante 13 meses; de diciembre '14 a febrero '16)
2016
No compito en Media Maratón
2017
Media de Madrid (02/04/17) -1:31'26'' ¡El retonno!
2018
Media de Azuqueca de Henares (20/05/18) -1:26'52''.
Media de Fuenlabrada (21/10/18) -1:29'13".
2019
Media de Neu-Isenburg (15/09) - 1:42'43"
Media de Offenbach (13/10) - 1:39'58"
2020
Media Maratón de Frankfurt (08/03/20) - 1:49'38"
2 comentarios:
Hola compañero. Veo que has leído mi modesto blog, y te respondo en el tuyo. Impresionante esos 1:16 en la media marathon. Yo por ahora tengo ese 1:43 de Villarrobledo que espero bajar en Albacete. De hecho, espero bajar de 1:40, aunque sea 1:39. Ahora estoy descansando de la marathon, aunque no estoy muy cansado, la verdad. Ese 4:01 fue exigente por los kilómetros, pero no por el ritmo. Fui prudente porque quería terminar una marathon y cumplir el sueño. A por la marca voy el año que viene, a ver si me quito unos kilos. Por cierto, lo de los kilos me está volviendo loco. He hecho 650 kilómetros entre enero y marzo preparando la marathon, y he ganado un kilo. Vamos a ver si en primavera hay suerte...
Hola Cosme, encantado de visitar el tuyo. Tu ya has conseguido una cosa con la que sueño día sí y día también: el primer Maratón. Si todo sigue su cursos me gustaría enfrentarme a la distancia de Filípides en un par de años pero, visto lo que le gustan las lesiones a mi cuerpo, ya prefiero no planificar tan a largo.
Del peso, imagino que llega solo, mírate alguna dieta saludable como la del índice IG, pero no soy ningún experto en ello porque también me cuesta horrores soltar lastre. Suerte con las marcas, nos vemos por aquí o por allí ;)
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