jueves, 9 de abril de 2009

Media Maratón

Mis registros en los 21.097 metros a lo largo de estos años.
27 Medias Maratones de 2002 a día de hoy.

Debut
Cangas de Onís 2002 - 1:31'15''


Mejor Marca Personal
Valdepeñas 2005 - 1:16'14''



10 Mejores 1/2 Maratón
1) 1:16'14'' Valdepeñas 2005
2) 1:16'16'' Getafe 2005
3) 1:16'52'' Cervantina 2011
4) 1:16'55'' Getafe 2006
5) 1:17'05'' Getafe 2013
6) 1:17'22'' Getafe 2012
7) 1:18'55'' Cervantina 2013
8) 1:19'06'' Getafe 2010
9) 1:19'08'' Albacete 2010
10) 1:19'19'' Albacete 2011

Todas mis participaciones
2002
Cangas de Onís (15/05/02) - 1:31'15'' DEBUT
Córdoba (04/11/02) - 1:24' 37''
Guadalajara (15/12/02) - 1:25'50''

2003
Medina del Campo (31/05/03) - 1:26'50''

2004
Getafe (18/01/04) - 1:20'41''

2005
Getafe (30/01/05) - 1:16'16''
Lisboa (13/03/05) - 1:47'05'' (Acompañando a mi hermano)
Valdepeñas (11/12/05) - 1:16'14'' MMP

2006
Getafe (29/01/06) - 1:16'55''
Torrevieja (26/02/06) - 1:37'49''

2007
Lesionado* (no compito en ninguna distancia desde febrero '06 hasta noviembre '08)

2008
Lesionado hasta verano. No compito en Media Maratón

2009
No compito en Media Maratón

2010
Getafe (24/01/10) - 1:19'06''
Medina del Campo (17/04/10) - 1:19'33''
Albacete (09/05/10) - 1:19'08''

2011
Cervantina, Alcalá de Henares (20/03/11) - 1:16'52''
Villa de Madrid (03/04/11) - 1:20'07''
Albacete (08/05/11) - 1:19'19''
Villa de Cantalejo (09/10/11) - 1:23'50'' (Ensayando Ritmo de Maratón)

2012
Getafe (22/01/12) - 1:17'22''
Villa de Madrid (01/04/12) -1:29'05'' (Acompañando a Ricardo)
Fuenlabrada (28/10/12) - 1:21'20'' (RM)

2013
Getafe (27/01/13) - 1:17'05''
Cervantina, Alcalá de Henares (17/03/13) - 1:18'55'' Mix a tope-RM ¡!
Ávila Monumental (07/10/13) - 1:20'58''

2014
Villa de Madrid (06/04/14) -1:43'25'' (Acompañando a Ricardo rodando para su debut en Maratón)
Villa de Cantalejo (12/10/14) - 1:24'54'' (Ensayando Ritmo de Maratón)
Moratalaz (09/11/14) - 1:23'57'' (Ensayando Ritmo de Maratón, le faltaran unos 300 metros)

2015
Lesionado* (no compito durante 13 meses; de diciembre '14 a febrero '16)

2016
No compito en Media Maratón

2017
Media de Madrid (02/04/17) -1:31'26'' ¡El retonno!



2 comentarios:

Cosme J. Gómez dijo...

Hola compañero. Veo que has leído mi modesto blog, y te respondo en el tuyo. Impresionante esos 1:16 en la media marathon. Yo por ahora tengo ese 1:43 de Villarrobledo que espero bajar en Albacete. De hecho, espero bajar de 1:40, aunque sea 1:39. Ahora estoy descansando de la marathon, aunque no estoy muy cansado, la verdad. Ese 4:01 fue exigente por los kilómetros, pero no por el ritmo. Fui prudente porque quería terminar una marathon y cumplir el sueño. A por la marca voy el año que viene, a ver si me quito unos kilos. Por cierto, lo de los kilos me está volviendo loco. He hecho 650 kilómetros entre enero y marzo preparando la marathon, y he ganado un kilo. Vamos a ver si en primavera hay suerte...

dariorunning dijo...

Hola Cosme, encantado de visitar el tuyo. Tu ya has conseguido una cosa con la que sueño día sí y día también: el primer Maratón. Si todo sigue su cursos me gustaría enfrentarme a la distancia de Filípides en un par de años pero, visto lo que le gustan las lesiones a mi cuerpo, ya prefiero no planificar tan a largo.
Del peso, imagino que llega solo, mírate alguna dieta saludable como la del índice IG, pero no soy ningún experto en ello porque también me cuesta horrores soltar lastre. Suerte con las marcas, nos vemos por aquí o por allí ;)