XXXIII Trofeo Ecózar Fuenlabrada 2010

Me inscribí al Trofeo Ecózar de Fuenlabrada al albor de las buenas sensaciones de las primeras semanas de Enero y de los buenos recuerdos en mi re-nacer atlético del año pasado (marqué un inédito SUB 38' para aquel entonces)

Sin embargo, cuánto más se acercaba el día de la carrera más pensaba que había errado inscribiéndome. Llevo sin entrenar bien alrededor de 3 semanas, aunque me muevo entre los 35-45 kilómetros semanales (lo cuál no esta nada mal para mí teniendo en cuenta que el año pasado no pasé de 30K cada 7 días) no encuentro el ritmo adecuado, me cuesta ver progresos en series y sensaciones, me paso bastante con la comida :( y la pisada maltrecha me mina más de lo que quizás debería...
El caso es que se acercaba la carrera y no lo veía nada claro, me ponía excusas sobre la lluvia, las malas sensaciones y el ¿pa que ir? si total... y el hecho de pensar en positivo, es decir, corres porque te gusta y porque disfrutas con ello, y si por una mala planificación o por un exceso en la ambición de mejora te apuntas a una carrera que no debía aparecer en tu calendario, recomiendo no correrla, pierde el dinero abonado previamente y métete un buen entreno en el parque a cambio...

Sin embargo, un par de horas antes de la carrera, me autocastigué con correrla, de no haber aparecido me hubiera parecido como que estaba escurriendo el bulto a una carrera que en el fondo de los fondos, deseaba correr... y que me autoexoneraba de mis malos entrenos, excesivas digestiones y excusas varias, y de estas salidas fáciles hacia el abismo de la desidia debe haber pocas situaciones o ninguna, por ello... al toro, y ¡a correr!

En la salida me encuentro con Nacho, y le digo, "no estoy, tu tira para a delante" y sale bien, y yo a cierta distancia, y entre la sensación del calentamiento y de los primeros kilómetros me quería morir, me sentía más pesado que un tonel, y hasta el K3 no encuentro un ritmo decente.
Intentaba no perderke de vusta y lo cierto es que le mantenía a una distancia prudente, en la bajada del puente donde Claudio toma la foto...

Foto Claudio Luna

... le tengo a tiro de piedra pero no puedo todavía cogerle... la carrera está rota y paso el 5.000 en 18' y pico, inaudito en las últimas carreras, ni hablamos de bajar de 36', como para plantearse el SUB 35'... el caso es que llueve mucho, pega el viento y aunque ya iba cogiéndole el gustillo a la carrera los kilómetros se sucedían a ritmos cercanos a 3' cuarentaypico...

Foto Claudio Luna

En torno al K7 nos agrupamos un grupito con Nacho, Rosa María Teresi y 3 corredores más, y yo decido saltar porque me encuentro bien y porque creo que empiezo a notar los kilómetros extra de los rodajes rutinarios en las piernas, es decir, aunque voy más lento de lo habitual, no noto el pajarón del Cross de Clubes o de la Media de Getafe, además recuerdo que la carrera pica dos veces para arriba pero que también hay una bajada a tumba abierta en el polígono. Y a ello me dedico, básicamente, a morir corriendo, marco el K9 en 3'14'' y ya nadie me puede coger por detrás, intento coger al único corredor que tengo a la vista pero a pesar del esfuerzo, no lo consigo aunque le resto una buena panzada de metros en poco tiempo.

Foto Sebastián Navarrete

Resultado final: 36'17'' y 24º de 514 llegados. Tan sólo consigo recortarle 1'30'' a la marca del año pasado en el mismo circuito aunque bien es cierto que sin la misma meteorología, la de este año terrible :(

El balance que saco es positivo, siempre digo lo mismo pero considerando el antes, durante y después de la carrera es así.
Marcas aparte, era una carrera que claramente sobraba en mi calendario de este año, podría haber pasado sin ella, pero quise ser responsable y correrla a pesar de estar a cero de motivación y con un mal tiempo del carajo. Creo que esto te hace más fuerte de cara a acometer empresas en las que estés a tope de moral y donde el tiempo acompañe, y creo que esto será en la Carrera del Agua, y sobre todo en la Intercampus.
Solo me hace falta entrenar bien durante 3 semanas, si lo hago creo que puedo bajar de 35' :)

Foto Sebastián Navarrete

Toda mi serie:
K1) 3'22''
K2) 3'46''
K3) 3'35''
K4) 3'45''
K5) 3'50'' (5.000 en 18'18'')
K6) 3'43''
K7) 3'28''
K8) 3'58''
K9) 3'14''
K19) 3'38'' (10.000 en 36'17'')

Objetivos 2ª parte de la Temporada

Habitualmente, entrenaba duro desde el verano hasta navidad (1ª parte de la temporada) y vivía de las rentas, rozando la lesión hasta primavera-verano (2ª parte)

La presente temporada se divide en dos bloques muy bien diferenciados que espero alumbren otra realidad:

La 1ª parte)
octubre, noviembre, diciembre, enero
con 3 veces en SUB 36' en 10K (Canillejas, San Silvestre Vallecana y Páris)
y una vez en Media Maratón con 1h19' (Getafe) a mi regreso en la distancia ha sido ya, de hecho, mucho más fructifera de lo que podía imaginar hace 6 meses.

La 2ª parte)
febrero, marzo, abril, mayo
deberían dar la medida final de los muchos kilómetros acumulados durante estos meses y al calor de un mejor tiempo meteorológico albergar los tiempos deseados:
SUB 35' en 10K, con 3 intentos a lo Isinbayeva ;)
- Ecózar (21 Febrero) demasiado pronto y ondulada como para conseguirlo
- Agua (14 Marzo)
- Intercampus (21 Marzo)

1h 17' en Media Maratón
- Abril-Mayo (posibilidades de asistir al MM de Málaga, 11 Abril)

En Mayo, hablaremos de lo divino y de lo humano y de lo acontecido durante estos meses aunque los objetivos y los "lugares" quedan ya claramente identificados :)

Aprendiendo a pisar

Aterrado tras contemplar algunas de las fotos de la Media de Getafe en las que aparecía brincando desorejado y con apoyo exterior inquietante, el viernes pasado me dirigí a la consulta de mi terapeuta habitual, el osteópata Eduardo Valledor para que pudiera corregirme la pisada y aconsejar acerca del tipo de ejercicios y zapatillas que me vienen mejor para atajar el problema.

Me arregló la pisada hasta donde pudo y me "descubrió" que soy más pronador de lo que pensaba (su teoría es que todos los que nos creemos neutros de algún modo lo somos) y que quizás debería probar unas zapas de este tipo para ver si mejoro tanto en sensaciones como en ausencia de molestias y dolores.

Dicho y hecho, esa misma tarde me compré nuevas herraduras con refuerzo en el arco interior y que me pueden ayudar a corregir semejante desajuste.
Las elegidas fueron las Adidas Supernova Control 10 a 50€ de con el 50% de descuento en las rebajas de Deportes Moya, ¡precio imbatible!


Después de salir con ellas 5 días puedo decir, que a día de hoy se trata de una excelente decisión que está reportando buenas sensaciones musculares y de pisada. Las he probado en rodaje corto lento, series largas rápidas y rodaje largo rápido, y en todos esos momentos concedo un aprobado y con nota.

Continúo mirando para abajo vislumbrando como piso, intento ser más recto pero es algo natural e innato tremendamente complicado de corregir. Mientras en casa, contribuyo con ejercicios que buscan corregir ese trotar no-grácil que aporto en cada lastimera zancada.

Seguiremos informando.

Visita al Cross de los altos vuelos

Gran carrera la del domingo.

Campo a través del bueno con un circuito "tozudo" (de mucho giro, subidas y bajadas) en perfectas condiciones y una participación de nivel alucinante, de esas que ponen a cada uno en su sitio, que si no sirven como cura de humildad (porque tampoco es que uno se lo tenga muy creído después de tantos años de feria y de haber visto a cracks de cerca...) quizás sí para conocer la distancia astronómica que te separa de los "buenos" en el barro, aunque el domingo hubiera poco, la verdad ;)

Carrera lanzada junto a mis compis del Edward en el cajón #8 y una primera recta digna de los 100 metros del campeonato nacional de galgos; codazos, trompazos y acelerones por doquier hasta la bajada a tumba abierta y primera vuelta para conocer cuánto puede ajustar uno en cada paso por meta. Mi intención era pasarlas por debajo de los 8' de forma precavida (teniendo en cuenta que mi media el año pasado fue de 8'20'' para 2'1K) y marco la primera en 7'20'' ¡!
Decido bajar el pistón, y comienza a pasarme una turba de corredores que seguramente sí podría ir a ese nivel durante todo la prueba.
Tengo por delante, no muy lejos a Palacios (finalmente me saca minuto y medio), por detrás a Diego de mi club y... poquita gente más. Increíble y (cuasi) frustrante sensación de impotencia. Creía estar corriendo bien, las vueltas salían a 7'40'' poco... y, sin embargo, detrás ¡la nada!
Saco la conclusión que a este tipo de campetonato regionales solo van los que tienen opción de hacer algo a nivel individual como grupal para optar a clasificarse para el Campeonato de España porque no me creo que solo haya en Madrid 159 federados dispuestos a dar la cara, y en mi caso, entrar por los pelos entre los 100 primeros con un ritmo actual de 35' en diezmil.

Aunque las últimas vueltas peleé como pude, y no perdí mucho de media a pesar del viento en contra de la subida tendidita y de ser mi primer cross esta temporada, no pude evitar acusar el bajoncillo de costumbre en los metros finales de las últimas semanas, Diego me pasó y pocas posiciones pude remontar.

Parciales en las vueltas de 2,1K (entre paréntesis mis laps en 2008):
1) 7'20'' (8'02'') -42''
2) 7'40'' (8'13'') -33''
3) 7'45'' (8'19'') -34''
4) 7'42'' (8'38'') -56''
5) 7'49'' (8'20'') -31''

Resultado final 38'17'' en 10.500 metros a una media de 3'39''/K en Cross, casi 20'' menos de media que el año pasado donde acabé con 41'32'', eso sí, con peor circuito.
3'15'' de mejora de un año para otro.

Segundo de mi club, a la postre 17º de 22 equipos asistentes, ¡mucho nivel Maribel!

Ahora, descanso merecido por unas semanas sin competir tras un mes de enero con 4 competiciones (SS Vallecana, Páris, Media de Getafe y Cross de Clubs), y a entrenar bien con la esperanza de completar un buen final de temporada.

XLV Campeonato Madrid Clubs Cross - Sanse

El próximo domingo se celebra la 55ª edición del Campeonato de Madrid Absoluto de Campo a través que corresponde a la 87ª de su versión individual en San Sebastián de los Reyes y organizado por los siempre brillantes Laeuts.

Será mi segunda participación consecutiva en dicho evento junto a mi club, Edward, con la consigna de mejorar la prestación del año pasado: 41'32'' en sus 10.500 metros (5 terroríficas vueltas sin descanso con subidas exigentes y bajadas a tumba abierta) con el terreno en un posible buen estado ya que no hay previsión de lluvia, aunque sí de bajas temperaturas que esperemos queden suavizadas por la hora del evento senior masculino, las 13:10.

A día de hoy, el mañana es ignoto ;) me encuentro recuperado de los dolores pre y post Getafe y con ganas de volver al Cross para disfrutar de él, ya que este año será el primero (y seguramente único) que realizo.
Intentaré correr de menos a más para ser competitivo y evitar el bajón del año pasado en las vueltas finales aprovechando mi mejor estado de forma (estoy 2'30'' por debajo en diezmil respecto al año pasado por estas fechas) y a que seguramente no tendremos barro :)

Regreso al lugar de los hechos

Ayer, 4 años después de caer lesionado por mucho tiempo, me planté en Getafe con ganas de gritarle a la cara a esta Media Maratón y su circuito que estoy recuperado y de vuelta en esto del correr y que aunque me hizo mucho daño su aguijón en 2006, no pudo dejarme en la cuneta del running.

Llegué con dolores a la recogida del dorsal (un gemelo casi contracturado y el hueco poplíteo dolorido de la pierna izquierda) y dudando de si podría correr o no, en ése interim me encuentro con Malagueta y me mete una frase entre pecho y espalda de esas que necesitas y que hace que salga sin ningún complejo, "Darío, eso es todo psicológico, fíjate que siempre te pasa en las carreras importantes" (y luego el psicólogo se supone que soy yo, me digo ;)

Ya en en la línea de salida, apenas a un par de metros del arco, me encomiendo a mis piernas, mi suerte y me mentalizo para seguir el guión de 3'43''/K hasta que el cuerpo aguante.
En apenas un kilómetros, alucino al ver que 1) o la gente ha salido muy rápido o 2) la prueba ha alcanzando un nivel tal que ya asusta. Imagino estar en torno al 150º con 1h18'-19' como objetivo (vídeo de la salida aparezco a la izquerda sobre la línea de puntos)
Pasado el K1 en 3'27'', debido a la sobreanimación y algarabia colectiva inicial, el resto van pasando desde 3'41' a 3'45'', sin mayores problemas, no encontrando un grupo estable hasta el K5 apróximadamente cuando me encuentro con Nacho que ha pinchado y tiene que parar, a la postre yo sería el cazado ;)

La cuestión es que llego al K10 casi sobrado, demasiado diría yo (37' clavados) con una media de 3'40''/K como para bajar de 1h18', a esto que en la subida del polideportivo donde Claudio me hace algunas fotos bien chulas empiezo a notar que las piernas no van, cosa rara, no porque sucediera (ya sabía que tenía que acontecer y que no llevaba kilómetros suficientes) sino porque yo consideraba que iba a bien, que iba a ritmo pero ya marcaba de 5-10'' de más por kilómetro, más cerca del 3'50''/K que otra cosa, si a eso le sumamos que grupos de corredores te alcancen y te sobrepasen con facilidad, la pájara estaba clara, yo iba a tope pero el combustible no se traducía en la frecuencia de piernas deseada.
Por la estación sufro muchísimo, me duelen las piernas, me pregunto si merece la pena ya tanto sacrificio para una marca del montón en mi palmarés de Media Maratón pero en ese momento veo la luz y pienso en Maratón y pienso terminar de la mejor manera posible sin lesionarme.
El diálogo interno me da a entender que será una situación que posiblemente encuentre con relativa facilidad en los años venideros maratonianos, cuando con el muro por delante, sin gasolina dentro y con las piernas rotas el coco deba tirar como el mejor y único motor disponible.

Y así fue, y así remonté algún mil hasta 3'45''-46'' decentes, del 18-19 me defiendo un poco más en medio del adoquín de la calle Madrid que tanta pupa hace y antes del K20 me coge Nacho y yo no puedo ni reaccionar pero me viene bien para tener una referencia delante a la que seguir.



Entro en el Poli en su busca y captura y aunque marco el último kilómetro y 97 metros en 3'57'' no puedo terminar por delante suya ni meterme en los 1h18' y pico.

Resultado final: 1 hora 19' 06'' según la clasificación oficial.
129º de 2.626 llegados.
Vídeo de corriendovoy entrando a meta a los 6''.

Mi valoración es positiva porque consigo hacer una Media en tiempo razonable, suponiendo mi 4º mejor registro personal en las 11 realizadas.
- Primer diezmil: 37' - 3'42''/K
- Segundo diezmil: 38'09'' - 3'49''/K
Ésa diferencia habla por si sola de la carencia de kilómetros más que de la petada, creo yo, porque la segunda cuestión se produce por la primera y tiene tan fácil solución como meter esos rodajes pendientes largos los fines de semana.
En cuánto se produzcan, podré estar en 1h18' o incluso 1h17' antes de verano, para ello, debo seguir entrenando como hasta ahora y localizar una buena cita entre marzo y abril (ya no será Milán) para consumarlo, y que Valledor me arregle la pisada porque vaya penita de apoyo que luzco en las fotos :(

XI Media Maratón de Getafe

Pocas horas restan para el domingo y no puedo creer que la Media de Getafe sea ya el siguiente reto en el calendario runnero para esta temporada.

Me inscribí en diciembre sin dudarlo debido a los buenos resultados que estaba obteniendo y al sentimentalismo que me une con la prueba de 21.097 metros del sur de Madrid, la Media a la que tenía cogida la medida en su día y en la que mejor podía demostrar mis aptitudes para el fondo.

Hoy, mi estado de forma está "tocado" después de un entrenamiento duro el martes en la pista de Aluche que me recuerda al post previo a Canillejas de esta misma temporada, carrera a la que llegaba tocado tras una sesión similar y después pude correr y dar lo mejor de mí ése día.
En esta ocasión son el gemelo izquierdo y el hueco poplíteo los que me están dando guerra, y a los que les estoy aplicando calor para que rebajen su tensión, parece que estuvieran nerviosos vislumbrando lo que van a tener que sufrir en la carrera.

Mañana descanso y me encomiendo a los "hados del correr" para que lo estabilicen y me dejen correr el día siguiente. Tengo unas ganas increíbles de correr esa distancia y plantarle cara al circuito que me dejó en la cuneta por dos años y medio.

Si puedo correr bien mi intención es salir a 3'43'' y aguantar, si me encontrara bien a partir del 10K comenzar a rebajar un poco los segundos por kilómetro. Jose no me recomienda más de momento pues ya se ha encargado de recordarme "que no tengo tiradas ni kilómetros suficientes en las piernas". Si entrara en 1h18' sería un exitazo, bajar de 1h20' un aprobado raspado.

3.000 corredores inscritos y 55% previsión de lluvia, sin viento a las 10,30 horas en el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe.

Mi última participación en 2006 los primeros kilómetros junto al forero Pietri.

Mis registros de siempre en la Media de Getafe:
2004 - 1:20'41'''
2005 - 1:16'16''
2006 - 1:16'55''

Mis 10 Batallas en el Largo Aliento

Este domingo, participo en mi primer Medio Maratón en 4 años, tendré tiempo para hablar de cómo se presenta la prueba y mis expectativas pero antes de ese día me gustaría refrescar las otras ocasiones en las que peleé con el hermano menor de Filípides.

La distancia de 21.095 metros para mi siempre fue especial. Me lo tomé como un ensayo "sin gaseosa" para un futuro maratoniano, con profundo respeto y preparación, ello explica que sólo disputara 10 pruebas en 6 años de actividad continuada.
Para mí, era una distancia superior a la que debía llegar bien entrenado de piernas y cabeza para resultar exitoso y no caer lesionado en el intento.

2001-02
Debuto en la distancia en mi primera temporada runner, eso sí, a finales de la misma con una divertida y dura prueba asturiana, el Medio Maratón de la Reconquista en Cangas de Onís (15/05/02) con una subida de 10K hasta el Santuario y bajada al pueblo a machete. Recuerdo todavía las sensaciones de acongoje y sufrimiento antes y durante la prueba, sin embargo, creo que obtuve un muy buen tiempo de novato - 1:31'15''

2002-03
A finales de ése año, ya me planteo llegar específicamente preparado a la distancia pues el reto engancha y diseñamos un viaje a la Media Maratón de Córdoba (04/11/02) junto a mi extinto C.A. AVECO.
Gran participación, un circuito llano y lluvia, mucha lluvia. Llevaba un pañuelo en el cuello en homenaje a Martín Fiz, mi ídolo de aquellos tiempos :)
Obtengo unos siderales 1:24' 37'' para mí en aquel momento :P y le pego un bocado de casi 6' a la MMP en sólo dos pruebas (completamente distintas eso sí)

Antes de acabar el año, localizo una prueba en la que puedo tener opciones de podio en mi categoría (Promesa en 2002) y me presento en la Media Maratón de Guadalajara (15/02/02) con el objetivo de terminar con buenas sensaciones ya que el perfil tienes subiditas que descartan tu mejor registro.
Gano mi categoría con unos decentes 1:25'50'' y tratándose del único trofeo individual cosechado hasta la fecha como "1º de algo" en todos estos años de correr ;)

En primavera y para poder dar por terminada aquella temporada que me dejó mi primer esguince tobillo participo en la Media Maratón de Medina del Campo (31/05/03) dónde acabo fácil en un circuito feo por momentos (mucho polígono) pero rápido y pienso que tengo en las piernas más madera para entregarle a la distancia, 1:26'50''.

2003-2004
El otoño-invierno de 2003 supone para mí el salto de calidad que ya necesitaba en 10K, corriendo varias pruebas en 36', entrenando bien, por ilusión y ganas que no por tiempo y fuerzas ya que trabajaba de 7-14 e iba a la universidad de 15-21 preguntándome "cuánto" me devolverá la Media en forma de tiempo obtenido.
No entreno específicamente pero con la forma alcanzada y algunas Tapias, realizo mi primera participación en la Media Maratón de Getafe (18/01/04) en 1:20'41'. Rebajando 4' la marca de Córdoba del año anterior y ya teniendo a tiro el SUB 1h20'.
El circuito me gusta tanto y me resulta tan cómodo que marco en rojo la celebración de la prueba del sur de Madrid para mi cita anual con la Media.

2004-2005
En el último trimestre de 2004 obtengo los frutos de 4 años de running y sacrificio, corriendo en 34'20'' Canillejas y en 35' la SS Vallecana, mientras acumulo sábados en el Cross universitario defendiendo los colores complutenses, aguardo expectante mi "nueva" valía en la Media Maratón sabedor de mi estado de gracia con 24 añitos recién cumplidos.
A finales de enero, nuevamente Getafe (30/01/05) me regala un circuito de ensueño y un ritmo eléctrico junto a grandes compañeros de batalla (Tina María Ramos entre ell@s), zarpazo de 4' más a mi marca 1:16'16''.

Con el subidón de Getafe y pensando en finalizar una temporada magnífica pudiendo adentrarme en 1:15'xx'' convenzo a unos amigos para inscribirnos en la prueba más rápida y prestigiosa de Europa, la Media Maratón de Lisboa (13/03/05)
Después de probar su circuito estoy convencido de que hubiera conseguido una marca brillente pero un mes y pico antes un esguince de tobillo de grado II jugando al fútbol sala me deja machacado (no vuelvo a jugar a ése deporte) y sin Campeonato de España de Cross Universitario para el que ya estaba clasificado.
Me recupero con pocos días y entrenos de antelación y me lo tomo como una prueba para disfrutar y acompaño a mi hermano cámara en mano inmortalizando nuestro paso por la capital lusa a paso tranquilo, 1:47'05''. Juro volver algún día para demostrarle lo que valgo ;)

2005-2006
Consigo recuperar bien el esguince de tobillo y completo seguramente la mejor temporada de mi vida con mucho cross universitario y bueno ;) con intentos de SUb 34' que no llegan pero que me estabilizan en 34's y con dos Medias en mes y medio a buen ritmo.
Marcho con Recu a la Media Maratón de Valdepeñas (11/12/05) a por marca y me encuentro con una carrera solitaria en cuánto a participación y ritmo crucero, corro 19 kilómetros en solitario a un ritmo medio de 3'36'' a -2º obteniendo un 7º puesto final que me depara la primera (y única hasta la fecha ;) gratificación económica en forma de 70€ ¡por correr!
Lo sorpredente es que hago MMP por 2'', una gota de agua dentro de más de 76' de esfuerzo. 1:16'14'' MMP


Comienzo el año 2006 con la Media Maratón de Getafe a la vista (29/01/06) y un pulso a mi mejor registro, creo que estoy para 1h15' sin problemas, sin embargo, la ansiedad me atenaza y la caña que le proporciona al cuerpo durante las últimas semanas y meses pasa factura en el peor momento.
Peto al final de la carrera en toda regla sobrecargándome el femoral derecho y acabando helado marco unos decentes 1:16'55'' para esas condiciones pero a cambio nace una lesión que me atormentará durante dos años y medio.

La Media Maratón de Torrevieja (26/02/06) fue mi última vez en esta mágica distancia, en un intento de recobrar buenas sensaciones y viajar con amigos, acompaño a Malagueta y Javi Maratoniano, colaboro a que el primero de ellos consiga su MMP en esos momentos 1:37'49'' sin mayor pretensión por mi parte.


El próximo domingo espero iniciar una nueva andadura ilusionante de batallas ante la mitad Filípides, preludio de todas las guerras en las que me espero embarcar contra su versión completa a partir de 2011.

Italia, ese país de Pandereta del Running

Hace un mes me las prometía muy felices con el proyecto de correr la Stramilano 2010 el 28 de marzo en la capital lombarda.
La carrera ilusionó tanto y tan bien a un grupo de personas (hasta 29) que practicamente llenamos un hotel entero y capitalizamos un montón de reservas en Easyjet y Ryanair al calor de sus vuelos baratos.

Hoy, a través de una de las personas que conforman el grupo, me entero de que han modificado la fecha de realización pasando al 21 de marzo.
La web no notifica nada, simplemente aparece la nueva fecha.

Rápidamente he contactado con la organización en el número italiano que aparece y por fin me han podido atender en español para contarme que el Ayuntamiento les notificó hace una semana que hay elecciones regionales el día 28 y que no podían destinar policía y protección civil a ambos acontecimientos. Les han obligado a moverla.

La persona con la que he hablado me ha dicho que está pidiendo a todo el mundo que le envíe justificante de vuelos y hoteles para reclamárselo al Ayuntamiento ya que está llamando gente todos los días con el mismo problema.
También son parte afectada porque pierden TV y repercusión (coincide con el Maratón de Roma) y corredores, por lo que está intentando ver cómo lo pueden solucionar.

No tengo ninguna esperanza en que me devuelvan un solo € de lo abonado ni tan siquiera de que me reubiquen, soy así de extremista, realista tal vez.

Si no voy, mi pareja y yo perdemos 140€ entre vuelos y hotel. Si acudo, será en plan turista sin carrera de por medio, el objetivo por el cuál fue diseñado este viaje.
Los vuelos para la nueva fecha a día de hoy están disponibles a partir de 110€ I/V persona, sin seguridad de tener hotel, aunque ya, sinceramente, es una cuestión de desencanto y decepción.

No me apetece correr esta carrera, ni tan siquiera en la ciudad de un país que toma el pelo de tal manera a la gente aficionada a esto del correr sin pensar en consecuencias ni repercusiones en la organización de una carrera que mueve más de 80.000 personas y tenía (pretérito imperfecto) la fama de ser una de las importantes de Italia y Europa.

Sé que mis lamentos no sirven para nada pero por lo menos ahogaré mis penas en mi blog personal para descargar parte de la impotencia acumulada, el resto lo daré esta tarde en el parque.

Para mi próxima aventura internacional, buscaré otro país que respete al corredor.

Carencia de Kilómetros

3 sucesos en 3 semanas:

31/12/09 San Silvestre Vallecana Internacional
1er 5.000 17'38''
2º 5.000 18' 21'' +43''

10/01/10 Trofeo Páris
1er 5.000 17'28''
2º 5.000 17'52'' +24''

15/01/10 Pista de Aluche, Series de 1.000 y 500 metros
4*1000-500 con R1’30’’-3’,
1K) 3’20’’ + 500m) 1’33’’
1K) 3’17’’ + 500m) 1’32’’
1K) 3’26’’ + 500m) 1’40’' (me voy +8'' en la serie de 1.000 y 500)
400m) 1’16’’ + 500m) 1’33’

Jose: "¿sabes por qué te vas en las últimas series y no aguantas?"
Darío: "¿por qué?"
Jose: "porque te faltan tiradas largas, te faltan las Tapias que hacemos los domingos".
Darío :(

Me da por mirar mis entrenos de septiembre a día de hoy y compruebo que Jose tiene más razón que un santo... dos tiradas largas, 14K y 16K en 4 meses, las demás en ningún caso han superado los 10-11K.
En mis años de mejores marcas (04-05) era un asiduo de la Casa de Campo y sus Tapias y, claramente, ellas me dieron un fondo del que hoy carezco. Digamos que salgo fuerte pero me faltan esas sesiones superiores a la hora para no hundirme en la segunda parte de un 5.000 o para aguantar las series como Dios manda y terminarlas de manera regular.

Llevo dos semanas con 55 kilómetros vs 29 de media en 2009, y hoy he completado la primera tirada larga de todas las que me he propuesto hacer de aquí a la Stramilano (28 de marzo)

La semana que viene llega la Media de Getafe y ya no hay remedio como para meter ese trabajo específico que me ha faltado y, ciertamente, espero no pagar el pato en forma de lesión o pajarón y confío en mi estado de forma y bagaje anterior para terminarla dignamente pero debo ser prudente dentro de mi locura competitiva para no romperme.

Lo bueno de este proceso introspectivo es que ya he localizado un punto de mejora y sé como debo atacarlo :)
El otro, el del peso, seguramente irá de la mano a lo anterior.