Apenas a 2' de mi actual casa en Alameda de Osuna tenemos un complejo superlativo: el Spacio Deportivo el Capricho. Tiene clases de todo (desde yoga, hasta indoorwalking, tonificación o latinos ;), máquinas technogym (de última generación para trabajar los músculos previendo lesiones), piscina y... no por ello menos importante, un magnífico y enorme SPA previsto de piscinas, sauna, jacuzzi o baño turco.
No estaba muy convencido de 'unirme al club' pero me di una oportunidad para ir de vez en cuando con mi chica y un amigo y ver lo que podía 'aprovechar' y fortalecer que fuera complementario a esto del correr.
Por suerte, o por desgracia debido a la periostitis que todavía me asola, lo he podido usar bastante y darme cuenta que hay tantas cosas que podemos hacer y que mejoran nuestra actividad runner que el recorrido es casi infinito.
En estas dos semanas de casi parón corredor, gracias al gimnasio he podido trabajar otras cosas, de otra manera estaría subiéndome por las paredes, haciendo clases de aguagap (movimientos en el agua de tren inferior, superior y abdomen), natación, tonificación (pesas generales) o spinning (bici indoor) y recuperar esas sesiones de forma espectacular gracias al SPA, mi favorita la piscina de hidroflotación (¡flotas en agua caliente con sal gorda!)
Tengo tanta energía de correr acumulada que el día que pueda recuperar esto y correr bien, y de seguido, sé que lo voy a hacer más fuerte que nunca, aunque no sepa a ciencia cierta cuando va a ser. Ya miro a primavera para no estresarme con las fechas de carreras y estados de forma a estas alturas de temporada, pero sé que todo esto servirá para algo, de hecho, para más de lo que nunca pensé.
Y por cierto, no me llevo comisión por hacer publi del sitio de marras ;)
2 comentarios:
Hola amigo , menudo pedazo de gym ..es otra forma de disfrutar y hacer deporte.
Recuperate pronto y bien que ya te estamos echando de menos en las carreras.
Ánimo champion !!!
Un abrazo
Arturo
gracias Arturo :)
un abrazo!
Publicar un comentario