Tres meses pueden parecer mucho tiempo pero cuando entras en harina de preparar un Maratón, en realidad, pasan en un santiamén, ni os digo el fin de semana de la carrera y la prueba en sí.
Eso sí, los primeros días de la semana de marras se me hacen tan largos como si tuvieran 72 horas... cosas de coco, que le vamos a hacer, vayamos pues a lo que aconteció en
Valencia:
Antes de la carrera
Mi
'Comando Valencia' estaba compuesto por mi mujer y 3 amigos, tres de ellos iban a participar en la carrera de 10K y otra de espectadora, también mis padres iban por otro lado con una amiga, vamos que sólo no iba a estar. Ni con ellos ni con un montón de amigos y compañeros del correr que se desplazaban desde Madrid y otros puntos de la geografía para disputar cualquiera de las dos carreras. A vuela pluma: gente del Foro de
elatleta.com como
Manuel, Nacho, Sbarallat, Toppez, Chopo, Vicalvarock, Pinchimiño, Leandro... los Pytu, Quique, Arturo y compañía por otro lado. Además de muchos otros a los que no ví pero saludé vía twitter, etc, el ambiente en la propia Valencia era espectacular, de gran evento. Muy emotivo.
Llegada el viernes en coche sobre las 9,20 de la noche, a recoger las llaves del apartamento a la Agencia que lo gestionaba y directos a dejar las cosas. Estaba situado en la
Calle Finestrat, apenas a
750 metros de la Ciudad de las Artes, ideal para ir a la Feria, llegar a la salida, y la llegada. Nos salió por 253€ (para 5 personas) y el 'pero' posterior fue que quizás era demasiado pequeño para no molestar al resto si alguno decidía dormir antes o madrugar mucho como sería mi caso. Además de que debías salir a las 11 am, pudiendo hacerlo más tarde pagando 10€ la hora. En cualquier caso lo reseño
aquí para futuros interesados, no más de 4 eso sí, y uno de ellos, matrimonio ya que una de las camas es de este tipo.
También hay que destacar que no tiene ascensor... importante para subir las escaleras después del Maratón ;)
Subir escaleras después de un Maratón cuesta aunque lleves los superpoderes de tu Medalla ;)
Cenamos en un italiano (pizza y algún entrante) y a dormir sobre la 1. Ya es típico acostarme 'tarde' un viernes de Maratón, tras el viaje, entre que dejas las cosas y cenas, no hay otra. En cualquier cosa, casi lo prefería para llegar 'cansado de verdad' y conciliar bien el sueño, durante la semana desde las 5,30 am no pegaba ojo... además, el día siguiente el grupo no tenía prisa, yo tampoco, y podría
rodar a eso de las 9,30 sin problemas.
Cosa que hice. Llovió por la noche pero por la mañana sólo quedaban las calles mojadas como restos de lo acontecido. Apenas
25' a 5'47'' sin mayor pretensión que estirar las patas, acercarme a la salida/llegada, visualizar un poco de recorrido y el ambientillo que comenzaba a formarse. Vamos, lo de siempre. Y siempre, recomendable. Aunque luego patees la ciudad, creo que no resta de ningún modo.
Toda la semana pensando en si caería el
'diluvio universal' y ni rastro de aquello, eso sí, empecé a notar como
sudaba y la respiración costaba más que de costumbre... los Vallecanos no estamos acostumbrados a tal. En el momento, no le dí más importancia.
A eso de la 1 de la tarde aterrizamos en la
Feria, punto álgido del Maratón, muchísima gente. Mucho conocido. Y los primeros nervios ya viendo la pasarela de llegada y el ambiente incomparable de la Ciudad de las Artes. Es fastuoso, es un despropósito económico pero ciertamente asombra. Y cada vez que la veo pienso en que es algo realmente único, sin que le reste un ápice a la critica anterior.
A 24 horas de 'correr sobre el agua' :)
Pytu, un experto en esto del Maratón con sus
2.28 en Rotterdam de este año, por ejemplo, me dice que con la humedad que hay puede ser una carrera muy difícil, peligrosa, que nunca se sabe el día que puede salir finalmente pero que esté ojo avizor. Que beba mucho y también ingiera sales. Me recomienda comprar
jamón salado ese mismo día y tomarlo poco a poco. Cuestión que hago según salgo de allí. Las sales, eso sí, ya no estaban a mi alcance y tampoco nunca las he probado así que no sé cómo impactarían en mi estómago. Después, tanto él como Arturo harían
32 y pico en el diezmil lo que dice mucho del enorme talento de ambos.
Manuel, otro crack con 50 maratones a sus espaldas, me dice que con la previsión que podíamos tener la carrera puede ser mejor de lo esperado. Que salgamos rápido en el primer kilómetro, hagamos grupo para rondar el 2.44 y a por ello. Le digo que no es lo mío salir tan rápido pero quedamos en vernos en la salida.
La Feria eran sencilla, calculo unos 30 expositores, nada del otro mundo, más grande que la de Donosti (que sí que es humilde) pero mucho menos que la de Rotterdam (que ya cuenta con más marcas y montajes curiosos), eran las dos únicas referencias que tenía, salvando Madrid que la conozco por recoger el dorsal de los 10K que van aparejados al Maratón.
Dorsal que debía ser premonitorio.
Hacemos promesa de vernos el día siguiente victoriosos y continuamos caminando rumbo al centro para darnos una vuelta por los sitios típicos:
Plaza del Ayuntamiento, Catedral, Mercat, etc. Además del Maratón, es bueno y necesario disfrutar de la ciudad en la que vas a correr, aunque sea paseando, tomando un café o degustando su gastronomía. No podría meterme en un hotel desde el viernes hasta el momento de la salida pensando en que así ahorro energía y me concentro más. De hecho, esos ratos de 'asueto' me ayudan a no pensar tanto en el asunto y estar con las personas que han elegido estar un fin de semana contigo. Todo un lujazo.
Tras la primera paella del fin de semana y una buena sepia. Otra vuelta más, y ya al apartamento a eso de las 18.30... se hizo de noche y nos entró un poco de pereza. Conclusión: compra en Mercadona y cenita en nuestro cuartel general. En mi caso, spaguettis con carne y tazón de cereales.
Dejo la ropa preparada, como viene siendo habitual, para el día siguiente.
El traje de matar.
Me voy a la cama sobre las 11, no pego ojo hasta casi las 12 y duermo hasta la hora indicada. Las 6 de la mañana siguiente, escuchando
llover a cántaros, con truenos incluidos...., no me preocupa dormir 6 horas, lo importante era descansar durante el plan, la semana de la competición y el propio viernes. En algún momento encuentro a Morfeo y me dejo atrapar.
El gran día
6 de la mañana. Desayuno standard de mis maratones. Zumo de naranja, café con leche de soja y miel, dos tostadas con mermelada de fresa, tazón de cereales con leche de soja y barrita de muesli. A continuación, el ritual de ducharme, afeitarme, pasar por el catre (dos veces), tuitear ;) y ver que todo está bien. Descanso un poco en la cama, y a las 8:05 el
'Comando Valencia' abandona el apartamento rumbo a sus respectivas carreras. Me hace ilusión ir con mis amigos pero más aún que esté mi chica entre ellos, nerviosa como una más, dispuesta a completar su primera carrera de 10K.
Nuevamente, ni rastro de la lluvia, las calles secas, empezamos a notar el calor, casi seguro que no lloverá...
Preparados!
Algunas fotos y rumbo al ropero a dejar algunas de nuestras cosas. Error de cálculo, a pesar de que llevaba
la gorra, me la dejé en la bolsa. ¡Y lo que la eché de menos!, además de que 'en largo' casi siempre voy con ella sin humedad, con las condiciones que ya podría prever tendría, tenía que haberla llevado. Con las prisas se me fue. La próxima vez la llevaré puesta desde que salga de casa/hotel. A pesar del caos de gente, los roperos estaban razonablemente bien organizados, las letrinas de últimas hora, ya era otra cosa, los chicos lo tenemos más fácil pero las chicas... pobrecillas :(
Rumbo al ropero, 'Comando Valencia' ready!
Hay ambientazo de Maratón. Muchísimos italianos (se estima que casi 800, un ¡10% de inscritos!) y mucho foráneo. Valencia ha conseguido un Maratón grande e internacional en sólo un par de años.
Dejé a mis acompañantes,
troté 5' y a las 8:40 me metí en el cajón por delante a estirar tranquilamente (aprendido de Rotterdam), si lo intentas por detrás es imposible y por delante siempre suele haber algún hueco, como efectivamente fue, para mí, eso sí, y para los casi
1.000 que tenían tiempo acreditado SUB 3 horas... uno se puede imaginar lo que había allí montado. Gente con dorsales del 900 y pico junto a otros como el mío (245) o menos. Pasa el tiempo y algunos quieren seguir saliendo en la foto aunque su puesto no esté allí. Tenía la esperanza de que se pudiera trotar un poco dentro pero era imposible. Creo que es algo a mejorar claramente.
Entonces llegó el
momento friki de la jornada. Mascletá en el cielo de Valencia y los africanos que salen como alma que lleva el Diablo. El diezmil nadie lo puede parar y a nosotros los jueces nos frenan. Salida nula, como en las carreras de 100 metros y todos para atrás. Fácil decirlo, difícil mover 'rápidamente' a 9.000 personas. Con semejante vaina se nos fueron del orden de 10'.
Dicho momento me sirvió para acomodarme mejor en la salida ya que no me había puesto muy bien la verdad. Encuentro por casualidad a
Nacho y Manuel, intercambiamos impresiones sobre la sucedido
'cagada' 'increíble' 'lo nunca visto', nos deseamos suerte y vamos nuevamente al lío.
A la 'buena' salimos en tropel y primeras emociones que me recordaban totalmente a Rotterdam. Como allí, aquí había un Puente nada más empezar y sorprendentemente estaba repleto de gente animando, muy chulo. Giro a derechas, algún charco en el camino y recta para empezar a coger ritmo. Tengo delante a Nacho y por más que busco a Manuel no le encuentro por lo que dejo escapar al rápido
gegemero y sigo mi carrera.
Como otras veces, he memorizado el circuito, sé que los primeros 10K son por la zona del Puerto. Seguramente aburridos pero nada importante, lo principal será encontrar sensaciones.
Rápidamente encuentro mi ritmo. Es curioso como durante una preparación llegas a dudar de si podrás correr a X/kilómetro y luego te plantas allí y las piernas no cuesta ni moverlas, van solas, al menos al principio claro... Quería rondar el 3'55'' pero sin obsesionarme.
Paso el
5.000 en 19.29 (3'54''/K) intentando hacer grupo, con un andaluz (luego sabré que es Cordobés) y alguno más que se iba uniendo. Apenas nadie tiraba. Yo intentaba coger el grupo de delante (K5 en 3'50'' y K6 3'53'') y el muchacho me decía 'tranquilo, que vas a tirones' y yo le espetaba que quería ir a por el otro... 'ya, pero a este ritmo en unos kilómetros les cogemos, tranquilo, que queda mucho'... y me calmo porque sé que lleva razón y no hay motivo para esos bríos tan pronto pero quería integrarme en en un grupo y en el mío veía bastantes individuales chupando del bote...
Primeros 10K. El cordobés de blanco terminó en 2.45, lástima perderle... Cortesía Marcelo March.
Al fin hacemos grupo pero tampoco dura mucho. Paso el
K10 en 39'07'' (segundo 5.000 a 19'38'', un poco más lento pero tampoco para volverse loco) a un ritmo adecuado, me noto bien, aunque las pulsaciones por encima de 170 (no quería pasar ese límite después de lo de Rotterdam, no les presté atención y palmé)
Cruzando el Turia. Cortesía gacelasdemadrid.
Llegamos al centro y ando buscando acompañantes. Me fijo en los termómetros, marca 17º a la sombra... No hay grupo claro. Consigo engancharme a una argentina llamada
Valeria, vamos dando relevos, el tramo del centro es precioso y retomas el contacto con el público que tanto has echado de menos en el barrio marinero, aunque hubiera puntos de animación, no es lo mismo que la propia gente aplaudiendo y gritando tu nombre como era aquí el caso (mola llevarlo en el dorsal, un acierto de cada organización que apuesta por ello) Plaza del Ayuntamiento, callejeo, muy bonito. La cosa es que, ahora, fácilmente ya veo si un ritmo es adecuado al mío o no en ciertos tramos de la carrera, sobre todo en esos momentos, en los que no tienes grupo y estás entre dos aguas. Una vez abandono a Valeria, voy un rato con una inglesa llamada
Kelly y otro guiri y tras avanzar con ellos hasta el
K14, más o menos, decido irme adelante (al final, no me equivoco acaban en 2.51 y 2.49 cada chica, habían empezado más rápido de lo que podían ir o simplemente no tuvieron su día...) en un tramo solitario.
Callejeando por el centro, estirando el grupo. Cortesía Serranos con el Deporte.
Paso el
K15 en 19'40'' e ingiero el primer gel. A partir de aquí sé que viene el tramo de la calle Guillém de Castro dirección a las afueras, volveremos a un momento seguramente 'coñazo' de la carrera, con perdón. Voy acompañado de otro corredor, que luego se queda. Decidí tomar el primer gel en el K15, en lugar de en el K10 como en los otros dos maratones porque no hace mucho leí que es mejor cercanos a la Media Maratón y un último sobre el K35. Los geles estaban más que testados en entrenamientos y otras pruebas.
Mi objetivo es coger al grupo que tengo delante, numeroso, donde va el cordobés que ya fiché al principio y que lleva tan buen paso, y aún más, las cosas claras. Son de esos tipos que localizas en carreras e interesa marcar de cerca. El caso es que les cojo sobre el
K17 y me veo estable de pulsaciones, mejor que antes, como a 170 y acompañado, después de los últimos 7K saltando y sin verlo claro, veo que la carrera va tomando un cariz interesante. Me hago cruces para no abandonar esa manada si veo que va a buen puerto por nada del mundo. Nos relevamos, la cosa marcha,
Paso el
K20 en 19'34'' (3'55''/K) y segundo diezmil en 19'14'' (7'' más lento que el primero, penalizado por el tramo del centro más en solitario... no os engañéis, estos cálculos los conozco ahora,
grosso modo hago mis cuentas al paso de Media Maratón pero mi cabeza no da para tanto en carrera ;)
Paso la
Media Maratón en 1.22.24 (
vídeo) por mi reloj (el
oficial marca 31'') noto mucho calor, estoy sudando bastante, estamos recorriendo tramos a plena luz de Sol, voy intentado beber lo que puedo pero en ocasiones no todo lo que me gustaría. Sin embargo, hago cálculos y doblando y con los segundos que puedan caer 'de regalo' si me da el bajón me veo en 2.45, me sube la moral la proyección de carrera que estoy visualizando. La rodilla derecha ha ido cargada como en toda mi preparación durante unos kilómetros pero tampoco es que la note en exceso.
Es inevitable hacer comparaciones mentales, en Rotterdam pasé la Media en 1.21 y ahí ya iba muy castigado, por el viento, y la dureza del ir saltando de un grupo a otro, aquí no percibo tal. Todo apunta a que puede ser un gran día.
Estamos en la
Avinguda de las Tres Cruces, unos 6K con un giro mortal de 180º al más puro estilo crossista (se me giró la plantilla y afortunadamente se me recolocó sola), cuando salga de allí será el K26, el grupo con el que iba se rompe. Los compañeros se caen del mismo, menos alguno que salta y yo no veo claro ése salto voy a 3:56 (
K25 a 19'38'' el último 5.000) y me veo metrónomo, marcando casi lo que deseaba y con fuerzas. Ingiero el segundo gel. A pesar de que llevo ya unos kilómetros con la tripa cargada y alguna cosa que se escapa... ante el cachondeo del grupo en el que voy les respondo 'hombre, he estado esperando que no hubiera público, mejor aquí en confianza ;)'
El caso es que el segundo gel, igual sin él, hubiera sido igual, me empieza a
soltar por dentro. Desde el
K26 aproximadamente podría haberme parado perfectamente... para hacer
aguas mayores pero 1) no tendría donde, 2) seguro que perdería el ritmo y 3) esperaba que la tripa aguantara aunque fuera reventado por dentro (en ocasiones, sin tener problemas de estómago nunca, he tenido algún
apretoncillo entrenando y he continuado para entrenar estos momentos que, pensaba, en algún momento podría llegar, y vaya si llegó y dónde) Por nada del mundo quería repetir la imagen que ví en Rotterdam de chicas 'cagadas' por detrás, o como ya le pasó a Rafa Iglesias en una edición de Donosti...
El el giro he podido ver a
Nacho apenas a 2', y por detrás a
Toppez apróxidamente al mismo tiempo, me alegro porque veo que vamos, más o menos, según lo previsto. Un
chico de negro se me ha arrimado desde hace un rato y comenta que es su primer Maratón y que quería bajar de 3 horas. Le digo que 'igual ha salido demasiado deprisa' y me contesta que bueno, a ver cómo se da (a veces me maravillo de nuestra ignorancia o nuestros límites mentales, los que nos autoimponemos. Al no haber visto al lobo el chaval se atreve a mirar a los ojos a la Bestia...) 'bueno, si no te importa, aguantaré aquí hasta que pueda', me dice. 'Para esto estamos', contesto. Terminaría apenas a 30'' de mí. ¡Figura!
Al salir de la eterna y aburrida Avenida y enfilar la
zona del Turia intento olvidarme de los problemas estomacales y animarme, tras esa travesía por el desierto... vuelve el público y me encuentro bien de piernas (aunque 'apretado' por dentro ;) Entonces, empiezo a disfrutar, sobre todo, después de pasar por los dos
puentes consecutivos que aparecen antes del K30. El primero tiene animación (un acierto), el segundo, aunque más corto, es empinado, cerrado, el GPS pierde satélites y no hay nada, solo nuestra respiración. Un corredor comenta '¿y la música?' y le respondo, 'la música que marca tu corazón' porque sólo se escuchan
jadeos, lamentos y respiraciones. Impresiona.
Salgo del túnel como una exhalación. Sé que mi gente estará entre el
K30 y el K32 y me veo entrando fuerte. Voy tirando de mi grupo, o lo que queda de él,
un chico de Artyneon va conmigo. Vamos fuertes, sorprendentemente, el que debutaba no nos abandona.
No veo a mis padres ni al resto de mi 'Comando Valencia', imagino que habrán tenido problemas para llegar, pero me reservo mi mejor cara para la llegada, estoy seguro de que me verán pletórico.
Compañeros de batallas con los que terminé.
Paso el
5.000 del K25-30 en 19'41'', estoy marcando cada 5K casi idéntico, voy camino de la marca que busco, además las pulsaciones se controlaron hace un rato. Me anima
Pinchimiño, voy fuerte.
Empiezo a sumar en negativo, 'te quedan 12K', 'te quedan 10K' '39' y está hecho' le digo a mi debutante compañero, te estás saliendo. Le animo, él ya solo asiente...
Pasamos de la zona del público en dirección al barrio marinero otra vez. En la recta que nos dirige a él, recojo a Nacho que ha debido encontrar el
Muro, le animo pero va cascado. Sigo con mi grupo, intento que no se me vaya. Llego al
K35 con el cincomil en 19:40, (
vídeo) pienso que ya es imposible que se me escape, en Rotterdam llevaba cadáver desde el K30... y, de repente, zas, el bloqueo de piernas, se me van el
K36 y el K37 a 4'08'' y a 4'09''.
Paso por el K34. Cortesía corredordefondo.com
Visualizo, me concentro, hago cuentas, a ver qué marca pero solo quiero correr y no pensar. Recojo algún cadaver, creo que no me pasa nadie o casi nadie. Lo que dice bastante de lo duro que está siendo el tramo final. El estómago sigue dando guerra y es un tramo de mucho Sol... Ahí empieza lo duro, joder, ¡a falta de sólo 5K! Sin poder hacer más que seguir. Pienso en Rotterdam que la cosa llego a irse a 4'30'' incluso y que tuve un calambrazo terrible en el femoral y rezo para que no llegue tal.
Voy en un mini grupo que parece una procesión de mala sombra.
Últimos kilómetros, grupo desmembrado, maratonianos bañados en sudor.
Muscularmente no tengo ni un calambre en los 42K, solo un fugaz chispazo en el femoral izquierdo pero que igual que viene va... Me mentalizo por mantener, aunque sea un 4'15''...Del
K38-42 caen en forma de 4'17'' 19'' 15'' 15''. La guadaña me estaba esperando en la última cuneta, cuando yo pensaba que ya no podía aparecer y ya estaba superada. Si al menos no puedo ir a 4', no quiero que se me vaya a minutada, mantengo como puedo, el
focalizar, visualizar me ayuda pero tampoco hace milagros, las piernas no van.
Veo a
JLM, José Luis Madrid, que me anima y pienso que finalmente no debió correr, apenas cabeceo.
Detrás, en K41, cruzando el Puente.
A partir del K40, vuelve el gentío, animan, gritan tu nombre, ya sé que
se me escapó el 2.45 e incluso el 2.46, al menos, espero, que llegue para mejorar marca y aprieto lo que puedo, en el
K41 están mi gente, sé que no llevo mi mejor cara, cuando pensaba brindarle la mejor de mis sonrisas y entrando victorioso, ¡hace apenas 30'! Lo que es la Maratón...
7 kilómetros en 30'... a 4'15'' cuando había completado ya 35 a 3'55''. Sin trampa ni cartón, ahí se me fue la marca que buscaba.
Entrando en la Ciudad de las Artes.
Entro en el recinto de la Ciudad de las Artes y no lo disfruto, una pena visto hoy, centrado solo en llegar, en
acabar el sufrimiento de media hora que llevo (menor que en Rotterdam donde alcanzó casi una hora...) apenas me fijo en nada, solo deseo que el reloj baje de mi MMP, aprieto cuanto puedo, cuanto me dejan mis piernas y, entre la maraña de gente, llego a la meta y paro el crono. Creo que he hecho MMP, aunque apenas tengo fuerzas de celebrarlo. También porque esperaba (y creo merecía) más, sobre todo, después de acariciarlo durante 2 horas y cuarto.
Una de mis caras, ¡no podía faltar!
2.47.28 (3'58''/K)
142º de 7.779 llegados a meta (sobre 9.200 inscritos, un 16% de abandonos). 49º senior masculino.
Mi Carrera en Garmin
Resultados cada 5K en liverunning
Clasificaciones Maratón Valencia 2012
Vídeo de llegada
Algunas fotos Maratón Valencia 2012 en
EMV-Valencia y
SuperDeporte.
Aquí con mejor cara ;)
Al llegar a la zona del ropero, voy a la letrina y me dejo el alma, no pasan 15' hasta que vaya a otra. y así hasta 10 veces conté el domingo. ¿Gastroenteritis?, ¿corte de digestión? Lo que fuera, aún me dura, revisando ando lo que ingerí todo el fin de semana pero no detecto nada del otro mundo fuera de lo normal.
Saliendo de la segunda 'paradita' ;(
Se trata de mi
mejor marca personal en 3 maratones, rebajando 21'' la de mi
debut en Donosti.
Buscaba menos, en torno a 2.45 pero el día no era para tal y mi cuerpo, en particular, mi estómago, no reaccionó como debía.
Posteriormente sé que el termómetro se movió entre
17-22º y hubo entre
75-90% de humedad.
Un inscrito de cada 6 abandonó, desmayos, lesiones, 3 hombres en observación a día de ayer todavía en Urgencias. Podemos hablar de
escabechina en toda regla.
Apenas conozco a nadie al que le saliera la carrera y conozco petadas grandes, e ilustres.
El día no fue el mejor para correr contra Filípides. Puede que me terminara de deshidratar, de perder sales, de subírseme el mal cuerpo de estómago a las patas (o bajárseme), puede que simplemente la preparación que llevaba fuera insuficiente para terminar a ritmo la última media hora con semejante plaza delante.
El caso es que ante una carrera difícil y dura, arañé lo que pude y peleé en buena liz.
Antes de la carrera sólo quería estar orgullos de la carrera que iba a disputar y puedo decir que lo estoy y que no fue fácil.
Me arrepiento de no haber disfrutado la llegada, tan sólo 48 horas después sé que
fue una buena carrera, que curte aún más en esta prueba que tanto me gusta y que, cuando más te hace sufirir, más te preguntas para que sirve esto y porque lo haces, sin embargo, llegas estás completo.
Tengo 31 años y un día y ya
tres maratones completados en
2.47, 2.51 y 2.47. Todos en 12 meses. Sigo aprendiendo y luchando contra la Bestia. Éste, es otro de los imprescindibles para futuro.
Busco mis límites, todavía no los he encontrado, creo que lo mejor está por llegar y cada una de estas maratones me está perfilando como maratoniano, con todo tipo de condiciones y escenarios.
Ahora sé cómo reacciona mi cuerpo ante un día de calor y humedad alta. En un buen día, creo que valgo y merezco menos. Más aún, si entreno duro como haré nuevamente
desde enero.
Mi tercera vez con Filípides, te rasqué un poquito amigo, la próxima te quitaré más ;)
Durante esta semana
el ANÁLISIS.
Gracias a todos, de verdad, me he sentido muy querido y apoyado en toda la preparación y el fin de semana de la carrera.
PD1: el 10% acertó la porra, entre 2.47 y 2.48. El 40% apostó por 2.44-46, ¡espero conseguirlo a la próxima!
PD: ¿Qué es el Maratón? Llegadas de esta misma
edición en Valencia, ¡tremendo!
PD3: próximo destino,
MILÁN :) 
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