Calambres

Tras dos semanas en Aluche constato dos hechos, buenos y malos, esperanzadores y preocupantes a la par:

:)
Por una parte, estoy cogiendo la forma, me siento muy bien y creo que si las piernas aguantan puede ser una gran temporada. En las series, cuestas y rodajes voy en cabeza del grupo y apenas he encontrado nadie al que no pueda seguir. Esto me da moral y más ganas de sacrificio en cada sesión para exprimirme al 100%. Soy así, no entiendo salir a correr por correr.
No aventuro marcas pero no creo que sea difícil estar ya en 37's en CSIC.

:(
Por otro lado, en dos de las sesiones en las que hemos metido potencia, esto es cuestas de 400 metros, cuando estamos finalizando las series me entran unos espasmos musculares en el gemelo izquierdo de impresión. Parece ser que son calambres, ¿falta de hidratación previa al entreno o posterior? ¿empezar muy fuerte? ¿fata de contumbre del cuerpo a tanto machaque?

A decir verdad, no sé a qué se debe pero cuando sucede, acojona. Tengo que emplear semejante vocabulario para describir una sensación de miedo a partirte en dos, parece que el gemelo se va a romper y eso, ya te deja tocado psicológicamente para el resto de la sesión.

Veremos como evoluciona ese feeling las próximas semanas pero de momento el "canguelo" está ahí y lo único que lo sube es las buenas sensaciones de cada rodaje.

Como El Lute, "camina o revienta", si aguanto este año, me salgo :)

Y al Octavo Año... entrenó en Grupo

Desde la semana pasada formo parte del grupo de entreno de mi excompañero en Aveco y amigo, Jose Sanz.
La cita es los martes y jueves en la Pista de Aluche a las 19 horas en una grupetta maja y variada de ritmos y perfiles: maratonianos, trialetas, corredores de pocos kilómetros...
José también tiene un grupo en Barajas, miércoles y viernes a la misma hora.

Siempre he sentido gran admiración por Jose. Sus marcas son increíbles (llegó a 2:30' en el Maratón de Madrid '02 clasificando el 25º, siendo de los primeros españoles) y su cercanía en el entreno altamente estimulante.

Junto a él, conseguí mis mejores marcas en los años 2004-05 (aquellos 34'20'' de Canillejas '04 fueron el fruto de un gran verano de entrenos en uno de sus primeros grupos, aquel que heredó de Jesús de Grado del AD Marathon en Barajas)

El primer día sufrí como un condenado con un entreno de cuestas dándolo todo en 2*3*400 metros. Sin embargo, saboreé el pique sano con los compis de rutina y el punto por encima que aportas en comparación a hacer lo mismo en solitario.

8 años después de empezar a correr (aquella lejana primavera de 2001) parece que por fin, podré tener un grupo de entreno de referencia y compartir experiencias, aprender, mejorar y sufrir en compañía. Antes no fue posible por trabajo, incompatibilidad de horarios y compromisos varios.

El resto de la semana la "soledad del corredor de fondo" me acompañará en cada zancada.
Si mi cuerpo aguanta esas dramáticas sesiones (ya en la primera tuve dos latigazos en el gemelo que derramaron sudor frío por todos los poros) esta temporada puede ser la del acercamiento a pretéritos ritmos y marcas, aquellos que mis piernas anhelan y están desenado experimentar.

Pd. para contactar con Jose sanz: entrenamientos@josesanz.com (y no me llevo comisión-¡oiga! ;)

Estreno Nuevo Hábitat

Tras 8 años de runnning en Vallekas, Parque Lineal de Palomeras para más señas, miles de kilómetros trascurridos en subidas y bajadas eternas contemplando los laguitos artificiales, la A-3 y las memorables "tetas"... me mudo al Retiro.


Cuando uno busca casa tiene en cuenta variables críticas como la distancia al lugar de trabajo, al núcleo de su vida familiar y social y las dotaciones básicas que va a tener a su alcance.

Mi caso no fue diferente pero lo que si añadía era que tuviera un Parque a menos de 5' de distancia trotando para hacer llevadero el entreno diario.
La búsqueda no fue fácil pero finalmente resultó exitosa y, ya definitivamente instalado en la nueva morada desde el 1 de septiembre, puedo decir que me encuentro a 3'30'' del Reti cuesta arriba ;) y apenas 2' y algo cuesta abajo :) pues resido cerca de Conde de Casal.

Salgo perdiendo en el entreno natural de cuestas y en la longitud y variedad de circuitos enlazando con Entrevías o Valdebernardo pero salgo ganando en la facilidad de entrenar en un circuito muy llano, muy rápido para agilizar zancada y encontrar ese ritmo cómodo que da moral y alas durante todo el año.

Hoy ha sido mi primer entreno (nocturno) y las sensaciones han sido increíbles: mucha gente corriendo, buena temperatura y la calle a un paso. Si tuviera un poco más de luz, ya sería la leche :)

Este año, Retiro y la pista de Aluche, observaran mis pasos ;)