Mañana me voy a la playa una semana (ya me gustaría tener las vacaciones de los futbolistas :( para descansar, pensar, caminar e imagino que trotar algo por la orilla para descargar piernas.
El 4 de agosto de 2008 comencé la enésima vuelta a correr luego de casi 3 años parado y la continuidad ha durado hasta hoy con los siguientes números:
Entrenos
1.361 kilómetros en 12 meses consecutivos.
- 113K mensuales.
- 28K semanales.
Carreras
12 pruebas disputadas
- 7 de 10K (4 en 39's, 1 en 38's y 2 en 37's)
- 2 Cross (1 Univesitario y 1 Campeonato de Madrid por Clubs)
- 2 de 5K y pico.
- 1 de casi 8k.
Cuando regrese de la playa, dará comienzo la temporada más ilusionante que haya tenido entre mis piernas en mucho tiempo. Será momento de Dieta (I.G. mediante), entrenos metódicos, y ponerse serio con todo lo que tenga que ver con correr. Es lo que deseo y me muero por empezar.
Me gusta comenzar en agosto porque me da la sensación que tomo delantera a otros estados de forma ;) y puedo coger confianza y buenas sensaciones en las primeras carreras antes que mucha gente.
Quedará planificar un buen calendario de entrenos y competiciones, con los objetivos bien claros: para el diezmil y el regreso a la Media Maratón.
De momento no me fijo en marcas, sino metas relativas a perder el lastre que todavía mengua cada zancada y que las lesiones me respeten, aunque de esto, poco puedo hacer más que rezar.
Como homenaje a éste primer año de "Mi Nueva Vida de Running" (Nuevo Blog de mis andanzas correduriles con casi 6.000 visitas desde su inicio) dejo las mejores imágenes y vídeos de la Temporada, ¡que aproveche!
Carrera de las Empresas (noviembre '08) primera carrera en casi 3 años, de blanco idealista y ¡hacemos podio!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg9KjdZ_3CovIqq8tKtC5HdA8JMQZhe_hZZ_X404HRWKbsKebaGnuYIWnu4WXritSQFwXo3Ah4sf7Kho8w69dGJKnuWD6rigZBbGoJ0xhIp0fM6ejqJ8ab0dU_ni0N84TeuvK04dzphM8/s320/IMG_2015.jpg)
Mi Nuevo Club (desde noviembre '08) después de 7 años en Aveco, ahora soy un Edward.
San Silvestre Mostoleña (diciembre '08) 3 años después, corro una SanSil, aunque no fuera la Vallekana.
Campeonato Madrid Cross por Clubs (febrero '09) vuelta a los campeonatos y a la dureza del barro.
10K Ecózar Fuenlabrada (febrero '09) bajo por primera vez de 38' en diezmil.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWKqdYKc2zI76lSo2GKJZvxm1yC_uCPqSAVeGwgtWwkvPoq1cNmcAJao0zNGUk764QQDjtpuRUYs_cH8QlR_qvZeTE4HmvyU4VOJyU586UFyRFrFeZymnS34qCg24sxVlDg0ftmnd2z5E/s320/09.jpg)
Ekiden de las Empresas (marzo '09) otra vez con idealista, carrera por relevos.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRGnop0KF4qsbU7kIWouFTESUupoRveMYvf_m2Jcs-rtiycQcwCJP_Mnh8awoBsMg9ENLaIFkMvTQSSkBcfPCMlHk6E0VUs9ZjapysbGp9H0usjecCgU4S-CAq0W4-W3l7dPf6NoAj_s/s320/DSC_9731.jpg)
10K Laredo (marzo '09) mejor marca personal de la temporada (37'31'') en un circuito volador.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwz5NceHGieGfbq-j_FypEUEHByg4ZTkUbjtwZCwVTCJFRH88XhZ-DfIEc8fcSNMWY5im3ae8pr2-3qR77O6npcdev0QceiSentuK4gaLDzw8j7uBbXMf-JBi6LkXDDjZK2E723XjGAY8/s320/DSC08199_ps.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1YldJixYzh8MeoYM7FPNIwJdpXy6NyvdZkM9J09ZcUFHtyHpTz5nPi1eLGf_OR3Za8YGwaDBjog-hNi9pH8-KLjNPnVlyqQ9jGLcz-2N3h7dj9-Ys8KVi-DxhERmkt2CrsEYH0KDjUl8/s320/imagen+mazo+para+blog.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRGnop0KF4qsbU7kIWouFTESUupoRveMYvf_m2Jcs-rtiycQcwCJP_Mnh8awoBsMg9ENLaIFkMvTQSSkBcfPCMlHk6E0VUs9ZjapysbGp9H0usjecCgU4S-CAq0W4-W3l7dPf6NoAj_s/s320/DSC_9731.jpg)
10K Laredo (marzo '09) mejor marca personal de la temporada (37'31'') en un circuito volador.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwz5NceHGieGfbq-j_FypEUEHByg4ZTkUbjtwZCwVTCJFRH88XhZ-DfIEc8fcSNMWY5im3ae8pr2-3qR77O6npcdev0QceiSentuK4gaLDzw8j7uBbXMf-JBi6LkXDDjZK2E723XjGAY8/s320/DSC08199_ps.jpg)
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![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVkJK1IALmN7zjwamn4D1TjfsSfuX04Ukoq1hXlmw2UFg1n1JCapSLr92rb8VdLlJZ1fRYE8L132PLO_h_zAwOBHarbL0WuDjUC9TbSO7PMoi7KFGCohSnUX_ayMzqb1fGVIBgEGorz_8/s320/P4190297_2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOLcrlIYlUJUOUeaD9XoAjYzwlQ2C5T9t8jcgTaooZeRlaB9bYeyt2qCOR5lRZJkhZrrkZOsVIipr_bLkVkLlFDSgwXYBnXSBJqVVwTM8ji7en61ato2ZdrLM7HW1KTjzumTfo2oMTqWM/s320/P4190298_2.jpg)
10K Colmenar Viejo (mayo '09) última homenaje al gran Luisja.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMp0BsBEAbA5ii-EGLIrqLUQhy6VsC0sE9_1eKc2Ld0T1BqqEEo8LlI_2qxZGS8wEvMnhS-Sf-5oB6ruXe4QvxDsdcy9aeycreGhedYgk1y8ov7rgLeoQL8mJLx82rx3uDWj_PeAm8Qa0/s320/DSC08446_ps.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_kvHhZUwOrsv6LuDYjGuLpWf-2EkDmG1oLxjohB5AZTs8jbu7o7V-fVGThc0xHFYYcAoJHAJqn1x2s3aAPVUQcuZf4eKVdgXLt6giWoMMwMryDTe79Wv8vLmHCy_hL582GoDIE52_j0/s320/DSC08454_pa.jpg)
El Balance es positivo: entrenos regulares y muchas carreras con tiempos aceptablemente buenos para el tiempo que he estado parado. Las sensaciones son de morder en breve. Nos vemos en el verde del Parque o en el asfalto que todo lo mide.
¡Felices vacaciones a todos!
2 comentarios:
Bonito resumen macho, ya verás como el año que viene llegas con más fuerza ;).
Saludos!
gracias pedro. el año que viene espero que sea grande ;)
un saludo
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