Feliz 2016

No será un post para hablar de San Silvestres Vallecanas, aunque ya lo esté haciendo.

Tampoco de que me he rendido.

Ni de que estoy totalmente recuperado.

Son las líneas del término medio en lo deportivo. Ya puedo correr 7-8K con asiduidad, digamos que ahora mismo reservados en mi agenda sábado y domingo, con razonable sobrecarga en rodilla.

Con trabajo, bici estática pedida a los Reyes para diario, tesón, foco en el objetivo y relatividad, creo que 2016 será un buen año para considerar del todo que ya corro pero de una forma diferente a la de estos años.

El 23 de diciembre se cumplió un año de la caída. En lo personal y profesional todo va fenomenal, incluso la "justicia cósmica" creo me ha devuelto un poco en lo no deportivo.

Lo dicho, un año por delante para seguir disfrutando y seguir intentándolo.

Suerte a todos con vuestros retos y feliz 2016.

Maratón de Múnich y Cumpleaños

En recientes fechas (día del Pilar y 18 de octubre) asistí a dos momentos que, normalmente, me aportan una gran fuente de energía en términos de correr.

Por un lado, la cita de un Maratón en una ciudad extranjera, por otro, cumplir años mirando atrás con todo lo recorrido pero sobre todo al presente y al futuro con todo lo que me queda por hacer en lo relativo a correr.

Este año ha sido diferente, muy diferente. Y no peor.

Algunas veces necesitas caerte, nunca mejor dicho, para apreciar todo lo que de verdad importa y continúas teniendo, más allá de pasiones, la vida sigue.

A diferencia de Ginebra, decidí que SÍ me apetecía viajar a Múnich a disfrutarlo con la familia (primer viaje del peque de 15 meses a tierras foráneas, todo un reto ;) y la verdad es que lo viví apasionadamente. Un viaje sin apreturas ni estreses relativos a lo que comporta un Maratón.

Topé con la prueba en un par de ocasiones y la miré, como el que mira a eso que quiso, perdió y ya, en la distancia (casi un año, no olvidemos), no le angustia apenas nada.

No me preocupa que no me duela anímicamente, casi que me alegro. Puedo hacer deporte, principalmente con mi peque, con el que no dejo de ir a nadar, montar en bici o incluso correr (ya pondré por aquí foto y artículo de nuestro carrito de marras ;) y solo espero que en algún momento la rodilla se estabilice lo suficiente para, si bien sé que será casi imposible volver a correr un Maratón, al menos poder hacer kilómetros con autonomía y sin molestias.

Ni más, ni menos.

Aún así, por suerte, el cuerpo y la cabeza tiene mecanismos de defensa sin los cuáles determinados eventos serían ciertamente difíciles de digerir. Un brindis por ellos :)

Puede que un día divise ése mítico OlympiaStadiom a lo lejos apenas a unos kilómetros de finalizar un enésimo Maratón o puede que, simplemente, regrese a Múnich (ciudad que me encantó) para disfrutar de unas vacaciones u otro gran fin de semana con el objetivo de disfrutar y vivir.

Disfrutar y vivir, no hay más.

Disfruten sus paseos, kilometradas, retos y Maratones.

PD: a mis 34 años les pedí muchas cosas, veremos si me concede poder correr como ya he descrito. Un año para comprobarlo :) 

Alberto Barrantes y su Maratón de Castellón solidario

Hoy quiero escribir del precioso reto solidario del gran Alberto Barrantes.



Correrá el próximo mes de diciembre el Maratón de Castellón, casualidades del destino, la última afrenta con Filípides que mi cuerpo me dejó y, para mayor motivación, intentará recaudar la nada desdeñable cifra de 4.220€ (10 céntimos el metro recorrido) para ayudar en la lucha contra el cáncer.

Aquí su reto: http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/maraton-de-castellon-contra-el-cancer

Ojalá, consiga una gran contribución para apoyar la investigación de esta lacra que muchos hemos tenido la mala fortuna de sufrir cerca.

Y que Alberto complete un nuevo Maratón con salud y el fenomenal carácter que le caracteriza.

Desde aquí le apoyamos en su noble justa. ¡Mucha suerte Alberto!

Vacaciones

Hace algo más de un mes que regresé de vacaciones a Madrid y al trabajo en particular.

Sin embargo, el hecho de estar 'enrunado' en exámenes de la UNED y en el aterrizaje del laboro, principalmente, me han hecho que se hayan extendido 'mentalmente' en el apartado físico hasta esta misma semana.

La buena noticia es que parece que puedo correr, poco pero puedo, 'regularmente', calculo que debo llevar ya unas 5 semanas continuadas con 1-2 sesiones de 4-6K de máximo.
Más otras tantas antes de vacaciones.

Las sensaciones al finalizar no son extraordinarias, por supuesto que tampoco los ritmos pero de momento es algo que me llena y que me hace sentir más completo que hace 3 meses, por ejemplo, cuando no podía correr nada.

No sé lo que durará esto, me gustaría que además pudiera ir incrementando distancia ahora que respiro un poquito más hasta que otros frentes se abran pero lo que no depende de mí es incierto.

Hasta donde yo empujo, coco y piernas, lo hago, lo demás, solo espero que acompañe.

En breve, contaré cómo cerré la atípica temporada 14-15 y cómo me planteo la 15-16... si puedo correr 5K, ¿soy corredor?

Para mí lo sería aunque corriera solo 200 metros :)

Saludos a todos, mucha suerte con los retos, cualquiera que sean, de esta nueva temporada.

6 meses de la caída

... que cambió todo y algo más de un mes sin escribir por aquí.

El resumen de este medio año sin correr como desde hace tantos años conozco es que voy por el tercer 'advenimiento' de volver. Los dos anteriores resultaron infructuosos.

El primero se detuvo en una Media Maratón de Madrid a finales de abril antes del kilómetro 10, y el segundo apenas con dos sesiones de 15' con las consecuencias de sobrecarga posterior y molestia en la zona una semanas después.

Ahora mismo, precisamente, llevo dos días de 2 kilómetros sin pretensiones, solo probando la 'infraestructura' con las mejores sensaciones desde la caída pero claro, hablando de lo que estamos hablando, apenas nada. Pero mucho más que cero.

Paralelamente, ya sabéis, bici (más que nunca con mi bebé detrás ;), algo de piscina y gimnasio. Estirar y fortalecer, exámenes, familia y trabajo mediante.

Duele pero mira, uno sigue, en su día recuperé una lesión que me dejó varado dos años y medio, y esta vez pienso que puedo repetirlo, simplemente perseverando, poniendo los medios y siendo paciente.

Por otro lado, como ya podías imaginar, el mundo no se acaba ni se me ha acabado. De hecho, para variar, no he parado en todo lo demás.

Ya no hay fechas, solo esperar a que la cosa quiera volver.

Gracias a todos.

En poco más de un mes debería empezar a preparar el Maratón de Münich para el que tengo viaje en octubre pero evidentemente ahora mismo ni siquiera está en mi cabeza, solo es un viaje de placer y disfrute en un fin de semana donde se desarrollará un Maratón en una ciudad preciosa.

Pero claro, no dejaré de pensarlo.

Mientras, seguiré remando.

Cuídense mucho.

Primer Maratón desde casa #genevemarathon

No puedo negar que ayer a las 9 de la mañana pensaba en Ginebra y que, en un mundo paralelo, Darío Collado estaba completando su noveno Maratón.

Sin embargo, estaba en casa, bueno en realidad estaba montando en bici antes de quedarme con el peque mientras mamá se iba al gimnasio. Mato el gusanillo con otros deportes pero Correr es Correr y Maratón es Maratón, más aún si se trata de uno internacional que hace meses soñaste que corrías, y es inevitable no pensar en ello.

No obstante, me guardo, como ya he dicho en varias ocasiones, esta cita para el futuro, como foco a largo plazo y revancha maratoniana, como gasolina para recuperar todo esto.

Por suerte, una de las cosas que me llevo de estos momentos desconcertantes en los que no sé si volveré a correr como hasta diciembre 2014 solía es que valoro que tengo muchos huevos, y de calidad, en diferentes cestas. Gracias a ello, aunque me gusta correr y todo lo que está asociado, he podido continuar y motivado en todo lo que me rodea. Todos conocemos casos de personas que se focalizan demasiado en algo, una vez perdido o golpeado, recuperar el knock out es ciertamente complicado.

No me considero una persona orientada al pasado ni a la pena, por lo que voy a remar pensando, y apoyando con trabajo, en un presente y futuro que me plazca, sea el que sea, vendrá y será mío.

Disfruten sus kilómetros.

Misión Abortada #genevemarathon

Hace unos días comentaba por aquí que el intento de volver a correr quedaba aparcado por el momento tras 3 semanas de continuidad pero una final en la que la cosa se torció y la rodilla dio síntomas de demasiada pesadez y carga, sensaciones negativas aún incrementadas después de la propia actividad.

Después de eso, Semana Santa y más semanas por delante hasta hoy para tomar perspectiva y que el propio tiempo pusiera las cosas en su sitio. Me he dejado llevar, sin ataduras, sin presiones, aunque sin pararme, eso nunca.

La cosa es que sin correr me volví a encontrar bien, nadando, caminando y después metiendo elíptica por recomendación de mi osteópata, así llevo ya otras 3 semanas. Me he apuntado a un gym cerca de casa para hacerlo antes de entrar a trabajar... y la verdad es que me encuentro razonablemente bien. De coco, más liberado, y de cuerpo, metiendo actividad me siento vivo otro vez, aunque sea otro tipo de ella.

Tiempo suficiente para abandonar de mi cabeza el sueño de recuperarme a mi tiempo para correr en Ginebra la semana que viene. De eso ya avisé a la organización hace unas semanas a lo que amablemente me respondieron que podría correr el año que viene si me place:

Y eso es lo que quiero hacer algún día. Sin embargo, ahora mismo es un viaje no me apetece acometer. Ya conozco Ginebra y su zona, y el motivo de viajar era correr su Maratón, cosa que en breve quiero hacer.

Por lo que me guardo su invitación y este 'viaje' en la cabeza para completarlo en algún momento pero no ahora, ni siquiera en plan turismo. Pocos sitios a los que vayas 3 veces, teniendo tantos por conocer, por lo que me guardo mi segunda, para correr.

La semana que viene, descansaré con los míos en mi Puente de Mayo, planificado para otra cosa en otro momento pero que ahora el azar han dispuesto de esta forma y, con eso, voy a seguir, sin pararme como ya he dicho.

Será el primer Maratón al que tengo que renunciar por lesión. No podré completar mi noveno Maratón en Ginebra, ¿será en Münich en octubre? No lo sé, como digo, voy a seguir, de otra forma, ya sin prisas ni agenda, poniendo el foco en que esa posibilidad puede ser posible.

Si no es octubre, será 2016 y si no, 2017.

Volveré a correr y con un poco de suerte y trabajo... volveré a correr Maratón.

Disfruten de sus carreras, hace un año, estaba a puntito de correr mi primer Maratón de Madrid con mi amigo Ricardo, una experiencia inolvidable que también algún día espero repetir.

"Correr no es solo correr" by Decathlon #corrernoessolocorrer

Indispensable en los parques y carreras populares de toda la geografía, Decathlon siguen apostando por la popularización del correr para todos los bolsillos con su campaña de "Correr no es solo Correr" y el auténtico espíritu de las carreras, corredores hay, y para todos los tipos, como ya verás en el vídeo de más abajo.

Pasa el test de su web y descubre qué tipo de corredor eres, seguro que te identificarás con alguna una de las afirmaciones que encontrarás en su pequeño cuestionario previo a ver el vídeo runner que Decathlon ha preparado.

Cuando finalices el cuestionario puedes compartir tu resultado vía redes sociales con el hashtag #corrernoessolocorrer

Además, acaban de lanzar un blog sobre correr muy últil para principiantes y expertos en materia: http://blog.running.decathlon.es/ junto a la promoción de camiseta Eliofeel y pantalon Elioplay a tan sólo 19,95€.

Ya sabes, #corrernoessolocorrer 

Ganador del dorsal para la Carrera de la Salud Mental... ÁLVARO SICHAR

Del sorteo publicado ayer... Álvaro Sichar Moreno de El Velofondo.

IMPORTANTE: Debe confirmar su email porque al que dejó no le localizan.

SEGUNDA ACTUALIZACIÓN: Gracias Álvaro, todo OK, disfruta mañana :)

Gracias a todos por participar :)

Sorteo Carrera Solidaria por la Salud Mental by Gatorade (19/04)

Si todavía no tienes plan para el domingo, te apetece correr con dorsal y con causa solidaria, solo tienes que dejar tus datos en los comentarios para participar en el sorteo que Gatorade amablemente ha facilitado a este blog.

Organizada por la Fundación Manantial, si quieres saber más e incluso colaborar con ellos, visita su página web: http://www.fundacionmanantial.org/voluntario2.php

La carrera es el domingo 19 de abril en el Parque Juan Carlos I, hay 4K 10K marcha y carreras para niños:



Más info:
Resultados 2014: http://www.carrerasaludmental.com/ssm-clasificaciones
Organiza: http://www.carrerasaludmental.com/ssm-conocenos

Anímate y ¡participa!