Tras quedar varado en la sesión de series que realicé el sábado, parón total de 3 días con hielo para que bajara la sensación de malestar y la contractura en la zona del hueco poplíteo e isquios de la pierna izquierda.
Hoy visitaba la consulta de Valledor, ya casi sin dolencia (que remite claramente si no hay actividad) y sin apenas dolor en cada estiramiento y corrección postural que he trabajado con él (cadera desalineada, pisada rotada, musculatura sobrecargada)
La sensación es positiva. Parece que era una buena contractura pero que remitirá en breve.
El viernes trotaré para ver cómo va todo y a continuar con la senda de entrenos, espero ya de forma normalizada a partir del lunes.
Esto quiere decir que el domingo no participaré en el Campeonato de Madrid de Cross Largo junto a mi Club, lo cuál me apena porque siempre me gusta sumar y es una competición en la que aunque lo suelo pasar mal pero que viene bien para coger forma y comparar respecto a otros años.
Sin embargo, cuando no se puede, no se puede, y lo mejor que puedo hacer es descansarlo y animar a mis compañeros a hacerlo en buena lid :)
5 comentarios:
Hola Dario
Me alegro mucho que no sea nada , ahora sigue a tope.
Suerte en el cross
Un abrazo
Arturo
Gracias Arturo, parece un susto dominable. Hoy saldré a trotar 30' tranquilo para ver qué tal va todo.
Pero, NO correré el Cross :) [lee el post]
Un abrazo, como dices tú, afinando para Laredo, mejor ahora que a falta de una semana :P
Como lo llevas Darío?
Nada, que no salimos de la enfermeria eh!? jejeje!!
Pero bueno.... mejor ahora que cerca de una cita marcada en rojo en el calendario.
Un abrazo, cuídate y a recuperarse........ pero sin prisas que luego ya se sabe, aunque yo no predique con el ejemplo.
Laredo servirá para minimizar estos pequeños tropiezos que ahora parecen más...
Ya lo verás. Llegarás en plena forma.
Muchas gracias Fran y Juan para esos deseos orientados a Laredo, mejor ahora... incluso el descando me puede venir bien, pero ves pasar los días y no entrnar aufff, desespera un poco :(
Un saludo!
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