domingo, 5 de septiembre de 2010

Semana 'cero' - 30/08-5/09

Concluida la primera semana de entreno completo de esta nueva temporada 2010-11, la denomino 'cero' porque todavía no está encuadrada dentro del plan de este año que comenzaré mañana.

Han sido 5 sesiones de rodajes 'libres' de entre 8 y 10K por el Juan Carlos I en ritmos medios cercanos a 4'20'' y muchos calores, para más detalles los siguientes enlaces y datos en Garmin Connect:

miércoles 1 septiembre -> descanso
domingo 5 -> descanso

44K.

3 comentarios:

manuel binoy dijo...

Enhorabuena, Darío, mantienes la regularidad en cuanto a ritmos; !y qué ritmos!; muy biem, campeón, a seguir así, un saludo.

Arturo Pardo Gonzalez dijo...

Hola compañero , para empezar esta muy bien , ahora poco a poco a recuperar sensaciones.

Un saludo
Arturo

Darío Collado dijo...

Gracias Amigos, hoy empieza lo planificado, se acabó la anarquía :)
Un saludo!