La carrera empieza a las 18 horas y discurre por un circuito urbano de 3 vueltas a la ciudad mayoritariamente llano (eso es lo que yo recuerdo de 2003) aunque con algún tobogan con partes del centro, polígono, soledad y final en pista de atletismo.
Como ya comenté se trata de el primer test de los dos previstos para lo que resta de temporada en los 21.097 metros donde espero poder entregar una buena prestación habida cuenta de los buenos resultados en 10K y las buenas sensaciones poderosas entrenando estas semanas, tanto en rodajes largos como en series cortas y medias en pista.
Tiene pinta de llover pero aún así ya tengo decidido salir a 3'40''/K hasta que aguante, si puedo más será de machada, si no puedo soportar el ritmo acabaré como pueda.
Ya en Getafe fijé un ritmo de salida de 3'43''/K y al final concluí en 3'45''/K, por lo que ahora sitúo el doble objetivo de superar ese 1h19'07'', cumplir el ritmo previsto así como colocarla como una buena pica en mi historia mediomaratoniana.
Mi primera y única participación en 2003 junto al Club Atletismo Aveco en 1h26'40'', eran otros tiempos :)
4 comentarios:
Mucha suerte. Y que se cumplan tus predicciones de 3:40 o menos. Ya nos contarás.
Suerte Darío y llevate un chubasquero que tiene toda la pinta de caer agua con ganas.
Ánimo y a por todas , que los tiempos estipalados seguro que lo mejoras.
Un saludo
Arturo
Pues muchas gracias chicos!
A ver si respeta el asunto meteorológico, que lo demás corre de mi cuenta... si no respeta, a sufrir un poco más :)
Un saludo
Cuenta, cuenta...han caido esos 1:19.
Un saludo
Quique
Publicar un comentario