Ayer volví a la competición tres semanas después del Maratón de Frankfurt.
Primer diezmil de la temporada, para ir tomando contacto con ritmos 'un poco más rápidos' y probar el músculo que tanta lata me está dando en cuanto a molestias de adductor derecho.
El día era lluvioso, ventoso... todo lo que rime con desapetecible y poco animoso para correr... mientras estás en casa y piensas en coger el metro y llegar a la salida, después, una vez calientas, todo es más fácil.
Pude compartir un ratito con los compañeros del Edward (Vicente, Luismi...) e intercambiar unas palabras con el siempre agradable Vsblanco del Páris.
Lo curioso es que este tipo de días me gustan para correr, consigo concentrarme más en la propia carrera.
Después la lluvia no fue tan mala, aunque lo peor fue, como casi de costumbre, la espera de más de 20' en el ropero calado hasta que pude recoger mi mochila.
Era mi 7ª participación en Canillejas, hace 9 años con apenas 23, y sin saber apenas nada de este mundillo, corría en 34.20. Sólo una vez he corrido más rápido (34.14 Laredo 2011)
Me pregunto qué ha pasado por el camino.
Desconozco si son las barreras que uno mismo se pone después o la ignorancia del comienzo en la que arrasas sin darte cuenta. Sin ritmos, mediciones, ni obstáculos propios.
El olor de Canillejas a carrera 'de siempre' sólo se ve ensombrecido, a mi modo de ver, por el abuso del coste en la inscripción (15€) y la poca contraprestación a nivel organizativo: ausencia de cajones en la salida, giros innecesarios iniciales, camiseta cutre, medalla de esas que acaban Dios sabe donde, un powerade como único alimento a la llegada y, como ya comentaba, un ropero bastante mal organizado.
A lo que vamos, preocupado por el músculo, saludé a Luismi o Mariano del grupo de Jose en Aluche (compis con los que coincidiré en la preparación a Sevilla 2014) en la salida y me propuse ir hasta donde mi adductor mandara, sin someterle a gran castigo.
Tras el primer mil sobre 3'30'', con esa jungla de giros de los primeros metros donde el 90% de los corredores acorta, los siguiente kilómetros en García Noblejas hasta el Parque del Paraíso fueron por encima de 3'40''. Notaba la molestia y la maquinaria no podía ir a más.
Lo bueno de correr sin presión es que no le daba más importancia, me dedicaba a correr y a disfrutar del paseo (10K ya lo son, apenas te das cuenta, finaliza el asunto ;)
Pude saludar en carrera al bueno de Arturo Pardo, un crack que poco a poco va recuperando sus ritmos. 'Rodando' se plantó en 34.30. ¡Quien los pillara!
K9,2 apretando el paso ante un 'Europeo? ;) cortesía fotochain.com
En el Parque, regulo en la bajada, no muero en la subida y, conociendo de memoria la carrera, me preparo para intentar dar lo que tenga, músculo mediante, en García Noblejas y la bajada final de Plaza de Cronos.
Conseguí remontar y hacer buenos parciales, noto como la pisada se modifica pero dentro de todo, no voy mal, fastidiado pero a ritmo cercano a 3'30'' con último kilómetro a 3'22''.
Últimos metros, cortesía de Elena Cases.
36'33''a 3'39''/K.
129º clasificado de 3.111 llegados a meta.
Clasificaciones Carrera de Canillejas 2013
Fotos Carrera de Canillejas 2013
Vídeos Carrera de Canillejas 2013
Tengo 'olas maratonianas' cercanas a 35'. Creo que sin el músculo dañado como ahora, podría estar en sub36' ya pero correr así no es grato.
No estás en plenitud, vas pendiente del chasis, no corres a gusto, en definitiva.
Más allá de la marca, la sensación, sin ser malísima (la primera semana troté dos días, la segunda y tercera sólo 3 sin más de 30K) no me permite disfrutar de la carrera, sea de entreno o de competición.
Además de que, sin darme cuenta, pueda estar forzando más de lo que debiera.
Necesito recuperar el físico para ponerme en el disparadero de preparar un Maratón, cosa que tengo en 14 semanas en Sevilla.
Un 'perfil bueno', cortesía de Elena Cases.
Primer diezmil de la temporada, para ir tomando contacto con ritmos 'un poco más rápidos' y probar el músculo que tanta lata me está dando en cuanto a molestias de adductor derecho.
El día era lluvioso, ventoso... todo lo que rime con desapetecible y poco animoso para correr... mientras estás en casa y piensas en coger el metro y llegar a la salida, después, una vez calientas, todo es más fácil.
Pude compartir un ratito con los compañeros del Edward (Vicente, Luismi...) e intercambiar unas palabras con el siempre agradable Vsblanco del Páris.
Lo curioso es que este tipo de días me gustan para correr, consigo concentrarme más en la propia carrera.
Después la lluvia no fue tan mala, aunque lo peor fue, como casi de costumbre, la espera de más de 20' en el ropero calado hasta que pude recoger mi mochila.
Era mi 7ª participación en Canillejas, hace 9 años con apenas 23, y sin saber apenas nada de este mundillo, corría en 34.20. Sólo una vez he corrido más rápido (34.14 Laredo 2011)
Me pregunto qué ha pasado por el camino.
Desconozco si son las barreras que uno mismo se pone después o la ignorancia del comienzo en la que arrasas sin darte cuenta. Sin ritmos, mediciones, ni obstáculos propios.
El olor de Canillejas a carrera 'de siempre' sólo se ve ensombrecido, a mi modo de ver, por el abuso del coste en la inscripción (15€) y la poca contraprestación a nivel organizativo: ausencia de cajones en la salida, giros innecesarios iniciales, camiseta cutre, medalla de esas que acaban Dios sabe donde, un powerade como único alimento a la llegada y, como ya comentaba, un ropero bastante mal organizado.
A lo que vamos, preocupado por el músculo, saludé a Luismi o Mariano del grupo de Jose en Aluche (compis con los que coincidiré en la preparación a Sevilla 2014) en la salida y me propuse ir hasta donde mi adductor mandara, sin someterle a gran castigo.
Tras el primer mil sobre 3'30'', con esa jungla de giros de los primeros metros donde el 90% de los corredores acorta, los siguiente kilómetros en García Noblejas hasta el Parque del Paraíso fueron por encima de 3'40''. Notaba la molestia y la maquinaria no podía ir a más.
Lo bueno de correr sin presión es que no le daba más importancia, me dedicaba a correr y a disfrutar del paseo (10K ya lo son, apenas te das cuenta, finaliza el asunto ;)
Pude saludar en carrera al bueno de Arturo Pardo, un crack que poco a poco va recuperando sus ritmos. 'Rodando' se plantó en 34.30. ¡Quien los pillara!
En el Parque, regulo en la bajada, no muero en la subida y, conociendo de memoria la carrera, me preparo para intentar dar lo que tenga, músculo mediante, en García Noblejas y la bajada final de Plaza de Cronos.
Conseguí remontar y hacer buenos parciales, noto como la pisada se modifica pero dentro de todo, no voy mal, fastidiado pero a ritmo cercano a 3'30'' con último kilómetro a 3'22''.
Últimos metros, cortesía de Elena Cases.
36'33''a 3'39''/K.
129º clasificado de 3.111 llegados a meta.
Clasificaciones Carrera de Canillejas 2013
Fotos Carrera de Canillejas 2013
Vídeos Carrera de Canillejas 2013
Tengo 'olas maratonianas' cercanas a 35'. Creo que sin el músculo dañado como ahora, podría estar en sub36' ya pero correr así no es grato.
No estás en plenitud, vas pendiente del chasis, no corres a gusto, en definitiva.
Más allá de la marca, la sensación, sin ser malísima (la primera semana troté dos días, la segunda y tercera sólo 3 sin más de 30K) no me permite disfrutar de la carrera, sea de entreno o de competición.
Además de que, sin darme cuenta, pueda estar forzando más de lo que debiera.
Necesito recuperar el físico para ponerme en el disparadero de preparar un Maratón, cosa que tengo en 14 semanas en Sevilla.
Un 'perfil bueno', cortesía de Elena Cases.
7 comentarios:
espero que recuperes esas sensaciones pronto, después de un esfuerzo tan grande necesitas un poquito de tiempo, un besote animador y recuperador
Genial crack. Sabes bien que necesitas algo más de tiempo para estar de 10 otra vez.
A ver si crees que el tiempo que hiciste lo hace cualquiera. Enhorabuena!!
Coincido contigo, ¡Arturo es un tipo de otra galaxia!
Gracias a los dos!
@Celina
como decía, necesito recuperar, una vez hecho eso, de coco y de piernas, sobre todo de esto último creo que puedo rendir como siempre o... mejor que nunca ;)
@Juanqui
si, acabo de aterrizar de nuevo como quién dice, ahora haciendo reset y dentro de un poquito más de nuevo a las andadas maratonianas. Un 36' no está mal pero un 35' y ya no te digo 34's hubiera estado mejor (en mis sueños, claro ;)
Gracias por estar ahí!
A ver... ¿Todavía tienes molestias y te apuntas a una carrera? ¿Temes que te fastidie el músculo y terminas a 3'22"? ¿Te marcas un kilómetro a 3'22" y tu crono final es de 36' no-sé-cuánto? No le encuentro sentido a nada, aunque por otra parte empiezo a explicarme por qué con esas preparaciones y ese postureo de profesional luego te pasa lo que te pasa. Más realismo, Darío.
Hola Carrera Corredor,
Me gustaría saludarte como a persona concreta pero prefieres postear como anónimo, aunque claro, el 'postureo' es mío.
Para tu interés, que ya veo, te interesa mucho: me apunté a Canillejas dos meses antes de la carrera y decidí correrla sin estar al 100%:
1. porque me gusta correr.
2. porque a pesar de mis 13 años corriendo y mis casi 70 diezmiles mantengo la ilusión del primer día y para mi no es prioritario una marca.
3. porque quería probarme.
Si no te pruebas, al ritmo que sea, que no puedes alcanzar en el parque, no puedes saber cómo estás.
¿Preparaciones? Son lo más normal del mundo.
¿Postureo de profesional? Mira, yo tengo un blog, pongo lo que me apetece en el mundo que me apasiona, que es correr, y el maratón, y si te parece bien lo lees y si no, pues nadie te oblia entrar y a devanarte los sesos con lo que yo estimo conveniente postear.
Ni por condiciones, marcas, tiempo, ni siquiera obsesión (afortunadamente mi mundo es mucho más que correr...) voy ni soy un profesional. Y si encuentras algo que te digo eso, dímelo y lo hablamos.
Realista soy, de hecho, soy un experto en eso, y en jugar con las armas que tenga a cada momento, con salud o sin ella. Como es el caso, actualmete.
Un saludo.
Buenas noches, acabo de entrar al blog de Dario (como suelo hacer cada dos o tres días) y me he encontrado con unos comentarios de un tal Carrera Corredor que no vienen a cuento, con una falta de respeto absoluta y de muy mal gusto.
Darío ya te ha contestado así que no tengo nada que añadir, simplemente mostrar mi apoyo tanto a Darío como a todos los que muestran sus conocimientos y experiencias a través de sus blogs para que los demás podamos aprender de ellos.
Javi
Gracias Javi, un saludo.
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