Ya puedo meter 5 días en semana... y contarlo. Con un par de días de progresivos de 50 mts al final, otro de fartlek y un rodaje a buen ritmo en mi Parque, voy desoxidando las piernas.
Casi 29 kms en 2 horas y 21' de running:
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domingo, 19 de octubre de 2008
Parte de Guerra (13-19.10.08)
Ni mucho menos puedo decir que haya sido una mala semana.
Ya puedo meter 5 días en semana... y contarlo. Con un par de días de progresivos de 50 mts al final, otro de fartlek y un rodaje a buen ritmo en mi Parque, voy desoxidando las piernas.
Casi 29 kms en 2 horas y 21' de running:
Ya puedo meter 5 días en semana... y contarlo. Con un par de días de progresivos de 50 mts al final, otro de fartlek y un rodaje a buen ritmo en mi Parque, voy desoxidando las piernas.
Casi 29 kms en 2 horas y 21' de running:
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3 comentarios:
Vamos Dario, que te veo bien!
Despacito y a seguir así, sumando kms!!!
eres un campeón! y sobre todo super disciplinado! cuando vas a l retiro a correr? después del curro??
Gracias Txamo ;)
Richie, salgo a la hora de comer, ya que tenemos dos horitas, pues la aprovecho... no da tiempo a mucho pero se va cogiendo la forma. Hoy por ejemplo, 21' + técnica de carrera + 5 progresivos de 30 mts.
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