lunes, 27 de agosto de 2012

Fin de la temporada 2011-12

Sólo unos días después de regresar de vacaciones y ya con algunos trotes calurosos madrileños en la mochila, me dispongo a comenzar una nueva temporada de correr con ilusión renovada y nuevos retos en el horizonte.

Antes de ello, daré cuenta resumidamente de lo que aconteció en la recién terminada temporada anterior:

Entrenos
3.300 kilómetros en 12 meses consecutivos (2.050 en 2010-11) + 1.250K/año.
275K mensuales (171K en 2010-11) + 104K/mes.
69K semanales (43K en 2010-11) + 26K/semana.

Carreras
19 carreras (2 más que el año anterior)
2 maratones (en 2.47 y 2.51, temporada debut)
3 medias maratones (1.17, 1.23 a ritmo de maratón, 1.29 para acompañar Vs 3 en 2010-11 en 1.16, 1.19, 1.20)
5 de 10K (2 en 34's, 2 en 35's, 1 en 44's como rodaje)
5 más en distancias desde los 7 kilómetros a los 4 o 5.
3 en pista (800 en 2'13", 1.000 en 2'53" y un 1.500 en 4'31", debuts en pista)

Mejores puestos
1° Carrera Pronaf 7K
2° Carrera de Zofio 5K
2° Carrrera Solidaria Santander 5K      
10° Cross Carnaval Barajas 7K
12° Carrera Fiestas de Coslada 4K
13° Proniño 10K
14° Liberty 10K
16° Trofeo Páris 10K
23° Norte-Sur 10K

Mejores Tiempos
34'39" (Norte-Sur 10K)
1.17'22" (Media de Getafe)
2.47'49" (Maratón de Donosti)

Balance
El año pasado me daba un 'positivo pero mejorable' a raíz de buenos resultados en 10K y Media, aunque sin toda la continuidad que me hubiera gustado por algunos momentos de lesiones.

Éste año, sin embargo, seguramente he presenciado la temporada más completa de mi vida, dentro de mi año más complejo (por razones personales, laborales y formativas) he luchado durante 12 meses en todos los frentes con prestaciones interesantes, sin lesiones, kilometrajes y estrenos nunca realizados y con el debut en maratón replicado 5 meses después.

Habitualmente empezaba la recapitulación por los 10K pero ahora ya sabéis que mi prioridad y 'la niña de mis ojos' es el Maratón por lo que comenzaré con él.
Tras 11 años de correr decidí acometer el reto de debutar en Donosti y tanto la experiencia preparándolo como disputándolo, también el tiempo final, me encandilaron y me confirmaron que es donde quiero estar en el mundillo del correr.
El Maratón me llena y me apasiona por partes iguales y, además, te brinda lecciones y curas de humildad al mismo tiempo como pocos terrenos te pueden facilitar.
Si bien la segunda escaramuza en Rotterdan no salió como yo esperaba, el episodio me guió hacia un nuevo rumbo más cauto, respetuoso y paciente de cara a seguir creciendo en la distancia de Filípides.

Pasaré de puntillas por Media Maratón. Solo disputé una prueba en plenitud (Getafe) y quedé a un minuto de mi mejor marca y a bastante distancia de lo que ya creo que podría hacer. Sn embargo, es una distancia a la que para conseguir buenos resultados debo llegar a mitad de la preparación de maratón o cogiendo un buen día. Este año, espero prestarle más atención.

En 10K, aprovechando, la forma post Rotterdam conseguí dos buenos cromos en 34s durante el mes de mayo y junio. Me sentí rápido y descubrí que pese a las malas lenguas el maratón no te deja lento, ni mucho menos, por lo que este año también aprovecharé ese rebufo para atacar el 10K en determinados momentos de la temporada.

En Pista llegó el debut que mis temores y lesiones de años precedentes me habían privado. Cronos aceptables pero sobre todo buenas sensaciones en un mundo nuevo para mi. Prometo seguir explorándolo :)

Firmo una temporada como está que recién finalizó muchas veces: conseguí debutar en Maratón y posta de forma satisfactoria, me defendí en otras distancias, seguí conociendo a gente increíble en este mundo y compartiendo experiencias con los ya conocidos y, afortunadamente, seguí la motivación y el hambre por mejorar bien alto.

Este año, vienen curvas, abróchense los cinturones que este año prometo guerra total :)




4 comentarios:

NACHO dijo...

Aúpa Dario¡¡¡
Pedazos de registros los tuyos para completar una estupenda temporada¡¡
Coincido totalmente contigo en las sensaciones y lo que significa el Maratón¡¡
El Año que viene más y mejor¡¡¡

Anónimo dijo...

Ese Dario!!! menudo fenomeno que estas hecho. No dejas de sorprenderme...seguro que este año revientas los cronos.Iñigo

David Alonso Caselles dijo...

Pedazo de marcas las tuyas Dario, espero poder llegar algun dia a acercarme a esos tiempos.

Mucho animo campeon! Y a por la proxima temporada!!

Darío Collado dijo...

Nacho, compartimos sueños y sensaciones. Veo tu blog y tu reto de Berlín, mucha suerte. Tienes las pulsaciones muy bajas, buen síntoma, y más tratándose de verano. Ánimo!

Gracias Iñigo. Espero que estés mejor, esta año tiene que ser bueno para los dos!

David, gracias, en esto todo es paciencia y trabajo, ve a por tus sueños.

Saludos a todos!