tag:blogger.com,1999:blog-7406566712919978999.post7813183587442979108..comments2023-06-12T11:48:27.400+02:00Comments on dariorunning: Semana 7 de 12 #maratoncastellonDarío Colladohttp://www.blogger.com/profile/01342825266377719908noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7406566712919978999.post-44378923331773544722014-11-10T22:43:11.916+01:002014-11-10T22:43:11.916+01:00Hola anónimo, gracias por tu comentario.
En reali...Hola anónimo, gracias por tu comentario. <br />En realidad es un plan testado en otras ocasiones por mí mismo, lo que lo hace duro o no es el ritmo y esta vez por desgracia y por las dificultades para entrenar a horas decentes (siempre 7 de la mañana) y en soledad (antes en compañía) difícil sacarle petróleo...<br />Con este mismo plan hice 2.47.28 en Valencia 2012, con ritmos poco más rápidos, tanto en rodajes como en series. Nunca he sido de entrenar con ritmos sobresalientes. <br />Cada preparación la hago de una forma y en esta me apetecía retomar este plan, me da confianza en forma de tiradas largas, ya vendrán otros diferentes.<br />Calidad ahora mismo no puedo meter mucha porque llevo un año y medio en el que todo ritmo por debajo de 4' me cuesta horrores sacar, tanto dentro como fuera del parque.<br /><br />Sobre las 3 horas, pues mira igual hoy las firmaba, tampoco me has preguntado cuánto creo que puedo sacar en Castellón, no mucho menos de eso la verdad, soy realista y consciente, hay que serlo en cada momento y ahora no estoy en el mejor de mi corta carrera maratoniana. Lo dicho, muchas gracias y bienvenido.Darío Colladohttps://www.blogger.com/profile/01342825266377719908noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406566712919978999.post-24002619674534290232014-11-10T21:23:01.756+01:002014-11-10T21:23:01.756+01:00Una bestialidad haciendo tres tiradas de 30km en e...Una bestialidad haciendo tres tiradas de 30km en el ecuador de una preparación,eso lo unico que te va hacer es lesionarte,mete mas calidad intentando ir mas rapido en las series,esos ritmos de series es para hacer unas 3 h,un saludo Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406566712919978999.post-37017272633504998682014-11-07T14:03:06.999+01:002014-11-07T14:03:06.999+01:00Muchas gracias Alberto, tomo buena nota, la semana...Muchas gracias Alberto, tomo buena nota, la semana que viene empiezo con ellas y te cuento. Un saludo!Darío Colladohttps://www.blogger.com/profile/01342825266377719908noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406566712919978999.post-33112883652765657892014-11-06T15:39:07.159+01:002014-11-06T15:39:07.159+01:00Ánimo con la preparación y sigue adelante. Ya verá...Ánimo con la preparación y sigue adelante. Ya verás que con zapas nuevas siempre hay un extra de motivación.Las Titanium te van a gustar seguro. Yo las tengo en azul royal (las 405 de otoño/invierno 2014) y me resultan muy confortables. <br />Que la fuerza te acompañe!!!!!!!!!<br />Albertonoreply@blogger.com