domingo, 5 de septiembre de 2010

Semana 'cero' - 30/08-5/09

Concluida la primera semana de entreno completo de esta nueva temporada 2010-11, la denomino 'cero' porque todavía no está encuadrada dentro del plan de este año que comenzaré mañana.

Han sido 5 sesiones de rodajes 'libres' de entre 8 y 10K por el Juan Carlos I en ritmos medios cercanos a 4'20'' y muchos calores, para más detalles los siguientes enlaces y datos en Garmin Connect:

miércoles 1 septiembre -> descanso
domingo 5 -> descanso

44K.
en

3 comentarios:

  1. Manuel Tintoré Maluquer5 de septiembre de 2010, 19:46

    Enhorabuena, Darío, mantienes la regularidad en cuanto a ritmos; !y qué ritmos!; muy biem, campeón, a seguir así, un saludo.

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  2. Arturo Pardo Gonzalez6 de septiembre de 2010, 9:39

    Hola compañero , para empezar esta muy bien , ahora poco a poco a recuperar sensaciones.

    Un saludo
    Arturo

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  3. Darío Collado6 de septiembre de 2010, 15:19

    Gracias Amigos, hoy empieza lo planificado, se acabó la anarquía :)
    Un saludo!

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